МАОУ «Верхнедубровская средняя общеобразовательная школа»
ПРИЛОЖЕНИЕ
к основной образовательной программе
начального общего образования

Рабочая программа
по физической культуре для 2-4 классов

Срок реализации – 3 года

СОСТАВИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ
учитель: Попова И.И.
учитель: Юшкина Е.М.
учитель: Естехин Д.И.
учитель: Яковлев М.Ю.
2022

Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования.
Учебники:
Физическая культура 1-4 класс А.П. Матвеев, Москва «Просвещение» 2019 г.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической
культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших
школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и
мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная
программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
 совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазании, метании;
 обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и
лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в
школьную программу;
 развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений,
гибкости;
 формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека,
укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
 развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней
гимнастикой, физ. минутками и подвижными играми;
 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям
физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
 на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в
соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),
регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы);
 на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного
материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
 на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного
его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в
самостоятельной деятельности;
 на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на
целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее
раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
 на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе
активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный
компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое
совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным
направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медикобиологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы
деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о
самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и
контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.
Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и
двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с
различной функциональной направленностью.
Тематический план
№

1
2
3

Разделы и темы

Базовая часть
Знания о физической культуре
Способы физкультурной деятельности
Физическое совершенствование:
 гимнастика с основами акробатики
 легкая атлетика
 лыжные гонки
 подвижные игры
 общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих
разделов программы)
Вариативная часть
(время на освоение отдельных видов программного материала
пропорционально увеличивается)

Количество часов
(уроков)
Класс
2
3
4
68
68
68
3
3
3
3
3
3
18
16
12
16

16
16
16
14

16
16
16
14

34

34

34

Место предмета в учебном плане.
На изучение физической культуры во 2-4 классе выделяется 102 часов (3 ч в неделю: 2 часа практика
и 1 час ДО), 306 часов. С учетом материально-технических условий школы, было принято решение
об организации обучения учебного предмета «Физическая культура» в количестве 1 часа в неделю с
применением дистанционных образовательных технологий. Соответственно форма обучения очная, с
использованием дистанционных образовательных технологий.

Содержание тем учебного курса
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с
мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от
естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость,
равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих
процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих
точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время
прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раздва»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и
темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и
выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку
на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения
на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя
ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением
частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с
прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный
бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля»,
«Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки –
желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты»,
«Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках»,
«Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше
скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по
прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося
мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с
мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными
шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на
месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч
соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче;
специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища;
подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой
деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту
сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных
физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования
двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время
лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения
физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из
положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения; лазанье по
канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного
двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки
на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше
бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса
шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень;
ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись»,
«Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с
места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх;
нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для
подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и
кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по
скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма
(воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой.
Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты
сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных
упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной
помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения
лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой
на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из
упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой
на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через
гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор
стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами
перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через
вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во
время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию
движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц
звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Паровая машина», «Гонка
мячей», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по
упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух
шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным
правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу);
передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо,
вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные
способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и
сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства
физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение
в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы
тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и
способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Уровень физической подготовленности
2 класс
Контрольные
упражнения

высокий

средний
Мальчики
8 – 13

Уровень
низкий
высокий

средний
Девочки
8 – 12

низкий

Подтягивание
на
14 – 16
5–7
13 – 15
5–7
низкой
перекладине
из
виса лежа, кол-во
раз
Прыжок в длину с 143 – 150 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117
места, см
Наклон вперед, не Коснутьс Коснутьс Коснутьс Коснутьс Коснутьс Коснутьс
сгибая
ног
в я
лбом я
я
я
лбом я
я

коленях

колен

Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м

6,0 – 5,8

ладонями пальцам
пола
и пола
6,7 – 6,1
7,0 – 6,8

колен
6,2 – 6,0

ладонями пальцами
пола
пола
6,7 – 6,3
7,0 – 6,8

Без учета времени
3 класс

Контрольные
упражнения

высокий

средний
Мальчики
4

Уровень
низкий
высокий

средний
Девочки

низкий

12

8

5

Подтягивание в висе,
кол-во раз
Подтягивание в висе
лежа,
согнувшись,
кол-во раз

5

Прыжок в длину с
места, см
Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба на лыжах 1
км, мин. с

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

5.00
8.00

5.30
8.30

6.00
9.00

6.00
8.30

6.30
9.00

7.00
9.30

3

4 класс
Контрольные
упражнения

высокий

средний
Мальчики
4

Уровень
низкий
высокий

средний
Девочки

низкий

18

15

10

Подтягивание в висе,
кол-во раз
Подтягивание в висе
лежа,
согнувшись,
кол-во раз

6

Бег 60 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба на лыжах 1
км, мин. с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

4.30
7.00

5.00
7.30

5.30
8.00

5.00
7.30

5.40
8.00

6.30
8.30

3

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
 старт не из требуемого положения;
 отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
 бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
 несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие
мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько
мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок.
Во 2 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии,
лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег,
прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.

Календарно - тематическое планирование
2 класс
№

1

Дата

1 неделя

Тема урока

Правила
поведения на
занятиях лёгкой
атлетикой и
подвижными
играми.

Содержание урока

Характеристика
Планируемые результаты
деятельности
Предметные
Метапредметные
учащихся
I четверть (24 ч.)
Футбол (8ч.) и легкая атлетика (16ч.)

ТБ на уроках. Бег в
равномерном темпе
от 10 до 12 минут.
ОРУ на месте. П.И.
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на
ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и
прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках
физкультуры, как
выполнять
строевые
упражнения,
правила
подвижных игр
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
работать в группе.
Регулятивные:
Определять новый
уровень отношения
к себе как субъекту
деятельности,
находить
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказывать об
организационнометодических
требованиях,
применяемых на
уроках
физкультуры,
выполнять
строевые
упражнения. играть
в подвижные игры
«Ловишка» и
«Колдунчик».

Личностные

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой
и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
2

1 неделя

Бег с высокого и
низкого старта

ОРУ в движении.
СБУ. Высокий и
низкий старт с
пробеганием
отрезков от 10 – до
15 метров с
изменением
скорости. П.И.
«Пустое место».

Описывать технику
беговых
упражнений.
Осваивать технику
бега различными
способами.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
выполнении

Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления

беговых
упражнений

3

1 неделя

ДО
История
развития
физической
культуры в
России XVII-XIX
вв.

Рассказать об истории
возникновения
физической культуры
в России XVII-XIX
вв. ее роль и значение
для подготовки солдат
русской армии.
Повторить повороты
направо, налево в
движении.
П.И. «Мышеловка».

Знать как возникла
физическая
культура в России
XVII-XIX вв Уметь
играть в П.И.
«Мышеловка»

Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений
Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.
Позновательные:
рассказывать об
истории
возникновения
физической
культуры на
территории
Древней Руси,
выполнять

здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

Формирование
чувства гордости за
свою Родину и
историю России,
развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях

4

2 неделя

Спортивные
игры с мячом.

Техника
безопасности на
занятиях по
спортивным играм.
Виды игр с мячом.
Ведение и передача
мяча (футбол).

5

2 неделя

Ведение мяча
между предметов
и с обводкой
предметов

ОРУ в круге.
Ходьба и бег по
кругу, в рассыпную
с остановкой по
сигналу. Обучение
ведения мяча.
П.И. «Гонка мячей»

Уметь играть в
Знать технику
подвижные игры с ведения мяча
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Знать, технику
ведения мяча с
препятствиями,
правила
спортивной игры в
«Футбол».

Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
выполнять ведение
и передачу мяча.
Коммуникативны
е: слушать и
слышать друг
друга, добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных

6

2 неделя

ДО
Футбольного
упражнения.

удар ногой с разбега
по неподвижному и
катящемуся мячу в
горизонтальную
(полоса шириной
1,5 м, длиной до 7 –
8 м) и вертикальную
(полоса шириной 2
м, длиной 7 – 8 м)
мишень П.И.
«Бросок ногой»

Знать, какие
футбольные
упражнения
бывают, правила
подвижной игры
«Бросок ногой».

7

3 неделя

Футбольные

Ведение мяча по

Знать, как

адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.
Познавательные:
выполнять
различные
варианты пасов
мяча ногой. Играть
в спортивную игру
«Футбол»
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные: :
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Бросок ногой».
Коммуникативные:

ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы из
спорных ситуаций.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов

8-9

3 неделя

упражнения в
парах.

прямой, по дуге, с
остановками по
сигналу.
Проведение игры в
футбол по
упрощенным
правилам. эстафеты
с ведением мяча.

выполнять
футбольные
упражнения в
парах, правила
игры в футбол.

ДО
Различной
варианты
футбольных
упражнений в
парах.

Ведение и
остановка мяча
П.И «Футбольный
бильярд»

Знать, как
выполнять
футбольные
упражнения в
парах, правила
подвижной игры
«Футбольный
бильярд"

управлять
поведением
партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в игру «футбол»
Коммуникативные:
управлять
поведением
партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.

учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных

10

4 неделя

Контрольный
урок по
спортивной игре
«Футбол».

Ведение и
остановка мяча.
Проведение игры в
мини-футбол.

Знать, как
проходит
контрольный урок
по футболу, как
выполнить бросок
из-за боковой.

ОРУ в движении.

Знать технику

Контрольная
точка № 1

11

4 неделя

ДО

Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Футбольный
бильярд»
Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
учителя и друг
друга.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, сохранять
заданную цель.
Познавательные:
играть в
спортивную игру
«Футбол» по всем
правилам.
Коммуникативные:

социальных
ситуациях.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

Развитие мотивов

12

4 неделя

Низкого старта.
Техника
челночного бега.

СБУ. Техника
низкого старта.
Стартовое
ускорение.
Тестирование бега
на 30 м с высокого
старта. П.И «Вызов
номеров».

челночного бега,
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

Тестирование
челночного бега
3*10м.
Контрольная
точка № 2

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Низкий старт.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Стрелки»

Знать, как
проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Стрелки».

эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,

учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

13

5 неделя

Бег на
выносливость.
Финиширование.

ОРУ для рук и
плечевого пояса в
ходьбе. СБУ.
Финиширование.
Бег 1000м
Подтягивание на
перекладине. П.И.
«Защита
укрепления»

14

5 неделя

ДО
Бег с
изменением
частоты шагов.
Тестирование
наклона вперед
из положения

ОРУ в движении.
СБУ упражнения в
чередовании с
ходьбой.
Медленный бег с
изменением
направления по

адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Стрелки».
Описывать технику Коммуникативные:
беговых
осваивать
упражнений.
универсальные
Осваивать технику умения по
бега различными
взаимодействию в
способами.
парах и группах
Соблюдать правила при разучивании и
техники
выполнении
безопасности при
беговых
выполнении
упражнений
беговых
Регулятивные:
упражнений
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений
Знать как проходит Коммуникативные:
тестирование
эффективно
наклона вперед из
сотрудничать и
положения стоя,
способствовать
правила подвижной продуктивной
игры «По местам». кооперации,
слушать и слышать

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной

15

5 неделя

стоя.
Контрольная
точка № 3

сигналу
П.И. «По местам»

Способы
метания мяча на
дальность.

Оказание
доврачебной
помощи при легких
ушибах, царапинах,
ссадинах и
потертостей. ОРУ.
Разнообразные
прыжки и
многоскоки. Метани
е теннисного мяча с
места, из положения
стоя боком в
направлении
метания, на
точность.
П.И. «Кто дальше
бросит»
Броски большого
мяча снизу из
положения стоя и
сидя из-за головы.

друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
наклона вперед из
положения стоя,
играть в
подвижную игру
«Белые медведи».
Знать какие
Коммуникативные:
способы метания
, работать в группе,
мешочка на
устанавливать
дальность
рабочие
существуют,
Регулятивные:
правила подвижной осуществлять
игры «Кто дальше
действие по
бросит».
образцу и
заданному
правилу.Познавате
льные: выполнять
метание мешочка
на дальность
различными
способами, играть в
подвижную игру
«Кто дальше
бросит».

роли обучающегося,
развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.

16

6 неделя

Тестирование
метания мяча на
дальность.
Контрольная
точка № 4

17

6 неделя

ДО
Прыжки.
Подтягивание на
перекладине
Контрольная
точка № 5

ОРУ с мячом
комплекс. Метание
мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5 х 1,5 м) с
расстояния 5 – 6 м
Тест. Метание мяча
на дальность.
П.И. «Подвижная
цель».

Знать как проходит
тестирование
метания мешочка
на дальность,
правила подвижной
игры ««Подвижная
цель».

Основные
физические
качества: сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость. Прыжки
на скакалке.
Подтягивание на
низкой
перекладине.

Знать что такое
физические
качества, уметь
выполнять упр. для
их развития.

Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
метания мешочка
на дальность,
играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать
процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности .

Проявлять
положительные
качества личности
и управлять
своими эмоциями в
различных
(нестандартных)
ситуациях и
условиях

1819

6-7
неделя

20

7 неделя

2123

7-8
неделя

ДО
Прыжки

ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Тестирование
Поднимание
туловища из
положения лежа за
30 сек.
Прыжки на месте с
поворотом на 90 и
100, по разметкам,
через препятствие.
Прыжки в длину Прыжки на одной и
с места.
двух ногах на месте,
Физическая
с продвижением
подготовка и ее
вперед с
связь с
препятствиями.
развитием
Техника прыжка в
систем дыхания
высоту с разбега.
и
Тестирование
кровообращения. прыжка в длину с
места.
Контрольная
точка № 6

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков.

владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека

Знать как проходит
тестирование
прыжка в длину с
места, правила.
Знать технику
прыжка в высоту
способом
перешагивание.

ДО
Прыжок в

Знать технику
прыжка в высоту с

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
прыжка в длину с
места.
Коммуникативные:
с достаточной

ОРУ у
гимнастической

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

Развитие мотивов
учебной

24

8 неделя

высоту с
прямого разбега.

стенки. СБУ.
Маховые
упр.ногами после
разбега. П.И.
«Вышибалы с
кеглями».

прямого разбега,
правила подвижной
игры «Вышибалы с
кеглями».

Прыжок в
высоту с
прямого разбега.
Контрольная
точка № 7

ОРУ на гибкость.
Подводящие упр.
для прыжков
высоту. Прыжок в
высоту через
резинку.
Дыхательная
гимнастика.

Знать технику
прыжка в высоту с
прямого разбега,

7 КТ

полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега,
играть в
подвижную игру
«Вышибалы с
кеглями»
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,

деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега.
II четверть Лыжная подготовка (18ч.) и баскетбол (6ч.)
2526

9 неделя

Т.Б. на уроках
лыжной
подготовкой.
ДО Ступающий
и скользящий
шаг на лыжах
без лыжных
палок.

Правила поведения
и подбора одежды
для занятий на
лыжах. Переноска и
одевание лыж.
Техника
скользящего шага
на лыжах.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;
ходить
попеременным
двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и
наискось в
основной стойке,

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках лыжной
подготовки, какую
спортивную форму
надевать в зимнее
время, как
подбирать
инвентарь. технику
ступающего и
скользящего шага
без лыжных палок.

Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
представлять
конкретное
содержание и
сообщат его в
устной форме.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как
субъекту
деятельности,
находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказать об
организационно методических
требованиях,
применяемых на
уроках лыжной
подготовки,
передвигаться на
лыжах ступающим

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

передвижение на
лыжах до 1,5 км.
2728

29

9-10
неделя

10
неделя

Одновременный
двухшажный
ход на лыжах.

ДО
Повороты на
лыжах
переступанием и
прыжком.

Совершенствование
поворотов. Техника
одновременно
двухшажного хода.

Продвижение
скользящим шагом.
Прохождение
дистанции .
Повороты на месте
переступанием
вокруг носков и
пяток и прыжком.
Падению на бок, на
месте и в движении
под уклон. П.И.
«День и ночь».

попеременным

и скользящим
шагом.
двухшажным
ходом,
З скользящим и
ступающим
шагомнать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах
попеременным
двухшажным
ходом, скользящим
и ступающим
шагом.

Знать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах разными
ходами.

Коммуникативные
: сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному
правилу,
сохранять
заданную цель.
Познавательные :
поворачиваться на
лыжах прыжком и
переступанием,
передвигаться на
лыжах

.
Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
поворачиваться на

Развитие мотивов
учебной деятельности
и осознание
личностного смысла
учения, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
различных
социальных
ситуациях,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных

3031

10-11
неделя

Попеременный
двухшажный
ход на лыжах.
Контрольная
точка № 1

3233

11
неделя

Попеременный
двухшажный.
Прохождение
дистанции 1км в
среднем темпе.

ДО
Построение в
Одновременный шеренгу с лыжами в
одношажный ход руках. Переноска и
надевание лыж.
одновременный

Знать технику
передвижения
попеременным
двухшажным
ходом, как
распределять силы
на дистанции 1 км.

Знать, как
пристегивать
крепления, как
передвигаться на
лыжах

лыжах
переступанием и
прыжком,
передвигаться на
лыжах различными
ходами.

нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание с
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого.
Познавательные :
передвигаться
попеременным и
одновременным
двухшажным
ходом, проходить
дистанцию 1км на
лыжах.
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося
развитие этических
чувств,
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла

одношажный ход
П.И. «Перестрелка»
Подъем
«полуелочкой» и
«елочкой», спуск
под уклон в
основной стойке на
лыжах.

3435

12
неделя

Чередование
изученных ходов
во время
передвижения по
дистанции.

Совершенствование
изученных ходов на
дистанции 1 км.
Подъем и спуск на
лыжах через ворота.
П.И. «Куда
укатишься за два
шага»

одновременным
одношажным
ходом.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;
ходить
попеременным

мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
сохранять
заданную цель.
контролировать
свою деятельность
по результату.
Познавательные:
пристегивать
лыжные крепления,
передвигаться на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом с лыжными
палками и без них.
Знать технику
Коммуникативные:
изученных лыжных слушать и слышать
ходов, технику
друг друга и
подъема
учителя, работать в
«полуелочкой», и
группе.
«елочкой»,техниу
Регулятивные:
спуска в основной
самостоятельно
стойке на лыжах.
формулировать
Знать правила П.И. познавательные
«Куда укатишься за цели.
два шага»
Познавательные :
передвигаться
одновременным
двухшажным и
попеременным
двухшажным
лыжными ходами
,подниматься на

учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и
наискось в
основной стойке,
передвижение на
лыжах до 1,5
км. Общаться и
взаимодействовать
в игровой
деятельности.
Организовывать и
проводить
подвижные игры с
элементами
соревновательной
деятельности
3637

12-13
неделя

ДО
Передвижение и
спуск на лыжах.
Контрольная
точка № 2

Прохождение
дистанции 1 км
разученными
способами. Подъем
«лесенкой» и
торможение
«плугом» на лыжах.
Подвижная игра
«Кто дольше
прокатится».

склон
«полуелочкой» и
«елочкой»,
спускаться со
склона в основной
стойке. Уметь
играть в
подвижные игры на
лыжах.

Знать технику
подъема на
склон,«елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,техник
у торможения
«плугом».

Коммуникативные:
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств,
формирование

3839

13
неделя

ДО
Спуск на лыжах
со склона в
низкой стойке.
Контрольная
точка № 3

40

14
неделя

Прохождение
дистанции 1 км
на лыжах.
Контрольная

Прохождение
дистанции
разученными
способами. Спуски
со склона. Развитие
выносливости во
время лыжных
прогулок

Знать технику
спуска на лыжах в
приседе, технику
передвижения на
лыжах. правила
подвижной игры
«Накаты».

Совершенствование
умения
передвижения на
лыжах до 1000

Знать, как
распределять силы
для прохождения
дистанции 1 км на

познавательные
цели.
Познавательные :
подниматься на
склон «елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,
тормозить на
лыжах «плугом».
Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные :
осознавать самого
себя как движущую
силу своего
научения, свою
способность к
преодолению
препятствий и
самокоррекции.
Познавательные :
спускаться на
лыжах в приседе,
передвигаться на
лыжах, в
подвижную игру
«Накаты».
Коммуникативные
: устанавливать
рабочие
отношения,

установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально -

точка № 4

метров.
Подвижная игра
«Охотники и
олени».

41

14
неделя

ДО
Эстафетный бег
на лыжах

Совершенствование
лыжных ходов и
спусков. Эстафета
на лыжах.

42

14
неделя

Контрольный
урок по лыжной
подготовке
Контрольная
точка № 5

Выполнение
лыжных ходов

лыжах технику
спуска со склона в
низкой стойке.

передвигаться на
лыжах

«змейкой».
Знать, как
передвигаться на
лыжах различными
ходами, как
поворачиваться на
лыжах
переступанием и
прыжками, как
передвигаться на
лыжах «змейкой»,
как подниматься на
склон «лесенкой» и
спускаться со
склона в низкой
стойке.

содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, сохранять
заданную цель
Познавательные :
проходить
дистанцию 1,5км
на лыжах, кататься
со склона в низкой
стойке.
Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, адекватно
понимать оценку
взрослого.
Познавательные:
передвигаться на
лыжах, выполнять
поворот
переступанием и
прыжком,

нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы
из спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы из
спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе представлений
о нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.

подниматься на
склон
«лесенкой»,спуска
ться со склона в
низкой стойке,

43

15
неделя

Инструктаж по
ТБ по
спортивным
играм с мячом.

44

15
неделя

ДО
Ведение мяча

45

15
неделя

Возникновение
первых спортивных
соревнований.
Стойка игрока,
специальные
передвижения без
мяча.
«Передача мячей в
колоннах»

ведение мяча в
движении вокруг
стоек («змейкой»);
бросок мяча двумя
руками от груди
после ведения и
остановки.
Ловля и передача ОРУ с мячами.
мяча двумя
остановка прыжком
руками
с двух шагов. П.И.
"Гонка
баскетбольных
мячей."

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Об основных
положениях и
движениях рук,
ног, туловища,
головы. Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
сидя.
Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
стоя.

Коммуникативные:
владеть способами
взаимодействия с
окружающими
людьми, приемами
действий в
ситуациях
общения,
радоваться успехам
одноклассников.
Регулятивные:
организация
рабочего места с
применением
установленных
правил.
Познавательные:
использовать
общие приемы
решения задач.

Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке
Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке

4647

16недел
я

ДО
Бросок мяча
Контрольная
точка № 6

48

16недел
я

У/Т игра в мини
баскетбол

ловля и передача
мяча двумя руками
от груди. эстафеты с
ведением мяча и
бросками его в
корзину
Ловля и передача
мяча. Бросок мяча с
места и в движении.
Игра в баскетбол по
упрощенным
правилам
III четверть Пионербол (9ч.) Гимнастика (21ч.)

49

17
неделя

Волейбол как
вид спорта

Знать историю
возникновения
волейбола. Стойки
и перемещения
волейболиста.
Техника
безопасности по
спортивным играм с
мячом.

5051

17
неделя

ДО
Ловля и передача
мяча в парах на
месте и в
движении.

ОРУ с мячом. Ловля
и передача мяча в
парах различными
способами: прием
мяча снизу двумя
руками, передача
мяча сверху двумя

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

6 КТ

Знать волейбол как
вид спорта, какими
бывают
волейбольные
упражнения,
правила подвижной
игры «Пионербол».
Т.Б. на уроках по
спортивным играм
с мячом.

Развитие силы рук
в упоре о стену.
Правила игры в
«Пионербол».
Расстановка
игроков на
площадке.

Коммуникативные:
добывать недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять волейбольные
упражнения и
играть в подвижную игру
«Пионербол»

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
формирование
чувства гордости за
свою Родину,
российский народ и
историю России,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками

5253

18
неделя

5455

18-19
неделя

56

19
неделя

57

19недел
я

руками впередвверх, передача
мяча с собственным
подбрасыванием на
месте после
небольших
перемещений
вправо, вперед, в
парах на месте и в
движении правым
(левым) боком.
Передача и ловля Ловля и передача
мяча через сетку. мяча через сетку с
изменением
направления. Игра
«Перестрелка».
ДО
Прием мяча снизу,
Обучение подаче передача кулаком
мяча через сетку. снизуУпражнения в
парах, в тройках без
сетки; через сетку.
Подача мяча с
близкого расстояния
Игра «Волна»
Совершенствова Упражнения в
ние подачи мяча парах, в тройках без
через сетку
сетки; через сетку.
одной рукой.
Подача мяча с
близкого
расстояния. У.Т.
игра в пионербол
Игра «Неудобный
бросок»
ДО
Расстановка
У.Т. игра
игроков на
пионербол.
площадке
Контрольная

Действия игрока на
площадке. Подача
мяча.
Оценить действия
игрока на
площадке.

точка № 1
58

20недел
я

Инструктаж по
Т.Б. на занятиях
гимнастикой.
Строевые
упражнения.
Перекаты.

Правила
предупреждения
травматизма во
время занятий
физическими
упражнениями.
Выполнение команд
«Шире шаг!»,
«Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. ОРУ. Игра
«Что изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.

5961

20-21
неделя

ДО
Строевые
Акробатического упражнения. ОРУ.
упражнения
Акробатические
упражнения: мост
из положения лежа
на спине, переворот
в положении лежа
на животе с опорой

Знать строевые
команды и правила
их выполнения,
осваивать навыки
равновесия,
соблюдать правила
предупреждения
травматизма.

Ходить, бегать и
прыгать при
изменении длины,
частоты и ритма;
выполнять
строевые
упражнения,
рекомендованные

Коммуникативные:
оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки
Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений на
гимнастической
скамейке и
гимнастическом
бревне,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности
Выполнять
Коммуникативные:
разминку,
осваивать
направленную на
универсальные
сохранение
умения по
правильной осанки, взаимодействию в
знать технику
парах и группах
выполнения
при разучивании и
кувырка вперед,
выполнении

Развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание личного
смысла учения,
принятие и освоение
социальной роли
учащегося, развитие

62

21недел
я

Комбинация из
разученных
элементов
Контрольная
точка № 2

на руки, прыжком в
упор присев;
кувырки вперед
назад в упор присев,
стойка на лопатках.
Игра «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2-3
кувырка вперёд.
Стойка на лопатках.
Мост из положения,
лёжа на спине. ОРУ.
Игра «Западня».
Развитие
координационных
способностей.

комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;
осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну
высотой 50-100 см
с выполнением

стойки на лопатках
и моста.

акробатических
упражнений
Регулятивные:
контролировать
процесс и
результата своей
деятельности
Познавательные:
описывать технику
выполнения
акробатических
упражнений,
составлять
комбинации из
упражнений.

доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и
переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук
пола Измерение
ЧСС во время
выполнения
физических
упражнений Измер
ять (пальпаторно)
ЧСС
6364

21-22
неделя

ДО
Упражнения на
гимнастическом
бревне.
Контрольная
точка № 3

Составление
акробатических и
гимнастических
комбинаций.
Передвижения и
повороты на
гимнастическом

Знать технику
выполнения
упражнений на
гимнастическом
бревне.
Уметь составлять
комбинации из

бревне. П.И.
«Веселые задачи»

6567

22-23
неделя

Строевые
упражнения.
Контрольная
точка № 4

6870

2324недел
я

ДО
Вис на согнутых
руках.
Подтягивания в
висе.

ОРУ в движении.
Техника строевых
упражнений.
Повороты (направо,
налево, кругом)
Перестроение
(шеренгу, колонну)
Передвижение в
колонне с разным
темпом дистанцией.
ОРУ. На
гимнастической
стенке вис
прогнувшись,
поднимание ног в
висе, подтягивания
в висе. Эстафеты.
Игра «Не
ошибись!».
Развитие силовых
качеств.

разученных
упражнений. Знать
правила П.И.
«Веселые задачи»
Уметь выполнять
повороты,
перестроения.

Учатся выполнять
строевые команды;
выполнять висы,
подтягивания в
висе. Знать правила
игры «Не
ошибись!»

Коммуникативные:
понимать общую
задачу урока и
точно выполнять
свою часть работы;
Регулятивные: конт
ролировать и
оценивать процесс
и результаты
деятельности;
Познавательные: ак
тивно включаться в
процесс
выполнения
заданий в висе на
гимнастической
стенке.

Проявляют учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу; понимаю
т значение знаний
для человека и
принимают их
Ориентируются на
активное общение и
взаимодействие со
сверстниками;
проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей

7173

2425недел
я

ДО
Лазание,
упражнения в
равновесии
Контрольная
точка № 5

7475

25недел
я

ДО Лазание по
канату.
Контрольная
точка № 6

Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре лежа,
подтягиваясь
руками. Лазание по
гимнастической
стенке.
Упр. в равновесии.
Лазание по канату в
два приема. П.И.
«Запрещенное
движение»

Ходить, бегать и
прыгать при
изменении длины,
частоты и ритма;
выполнять
строевые
упражнения,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;

Учатся лазать по
гимнастической
стенке
лазать по
гимнастической
стенке, канату.

Коммуникативные:
оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки
Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности

Развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну
высотой 50-100 см
с выполнением
стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и
переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук пола

76

26
неделя

ДО
Закаливание
организма.

Закаливание
организма(воздушн
ые и солнечные
ванны, купание в
естественных
водоемах). Круговая
тренировка с
использованием
гимнастического
инвентаря. П.И.
«Увертывайся от
мяча».

Знать правила
закаливания
организма. Уметь
проходить
станции круговой
тренировки,
правила
подвижной игры
«Увертывайся от
мяча».

Коммуникативные:
договариваются и
приходят к общему
решению в
совместной
деятельности,
ориентируются на
позицию партнера
в общении
Регулятивные: план
ируют свои
действия в
соответствии с
поставленной
задачей и
условиями ее
реализации.
Познавательные: ко
нтролируют
процесс и результат
действия.

Проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей;
осуществляют
самоанализ и
самоконтроль
результата

7778

26
неделя

Танцевального
упражнения.

Шаг с прискоком.
Приставные шаги.
Базовые шаги
аэробики. П.И.
«Запрещенное
движение»

Уметь выполнять
комплекс
упражнений
ритмической
гимнастики, знать
правила подвижной
игры "Запрещенное
движение".

Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Позновательные:
выполнять комплекс
упражнений

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения , развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости и

ритмической
гимнастики, играть
в подвижную игру
"Запрещенное
движение".

6 КТ

79

27
неделя

ДО
Т.Б. на уроках
легкой атлетики.
Беговые упр.

80

27
неделя

Развитие
скоростных
способностей.

81

27
неделя

Бег с ускорением
на короткие
дистанции

IV четверть Легкая атлетика (24ч.)
Т.Б. на уроках
Знать правила
легкой атлетики.
техники
Виды физических
безопасности на
упражнений
уроках.
(подводящие,
Знать виды
общеразвивающие,
физических
соревновательные)
упражнений.
Стартовое
ускорение.
Обычный бег до
мин. – коротким,
средним и длинным
шагом. Развитие
скоростных и
координационных
способностей.
ОРУ в движении.
СБУ. Стартовое
ускорение.
Скоростной бег до
30 метров. П.И
«Вызов номеров».

Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на
ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и

Знать технику бега
на короткие
дистанции, Знать
различия длинны
шагов бега и где их
можно применять.
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

свободе.

Развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
учителем

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие
предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой
и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
82

28
неделя

ДО
Челночный бег
3*10
Контрольная
точка № 1

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Собачки ногами»

Знать как проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Собачки ногами».

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной

83

28
неделя

Физ. нагрузка и
ее влияние на
ЧСС

84

28
неделя

ДО
Бег через
препятствия.

85

29
неделя

Тестирование
бега 30м.
Контрольная
точка № 2

86

29

Бег на короткие

ОРУ. Измерение
частоты сердечных
сокращений во
время выполнения
утренней
гимнастики
Бег с препятствиями
в равномерном беге.
Упр. на
координацию.
П.И. «Ловишка»,
СБУ. Бег из разных
исходных
положений.
Силовые упр.
Финиширование.
ОРУ в движении.

недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».

роли обучающегося,
развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,

Определять
нагрузку по
показаниям
частоты пульса.
Уметь
преодалевать
препятствия во
время бега. Знать
правила игры
«Ловишка». Уметь
правильно
передавать
эстафетную
палочку.

неделя

дистанции 60м.

87

29
неделя

Эстафетный бег

88

30
неделя

ДО
Прыжки
Контрольная
точка № 3

89

30
неделя

Техника прыжка
в длину с
прямого разбега
согнув ноги

90

30
неделя

Прыжки в длину
с места.
Контрольная
точка № 4

91

31
неделя

ДО
Метание
набивного мяча

СБУ. Скоростной
бег.
Тестирование
наклона вперед из
положения стоя
П.И. «Поймай в
ленту»
ОРУ с гимн. палкой.
Техника передачи
эстафетной
палочки. Эстафета.
СБУ. Прыжки на
двух ногах с
продвижением
вперед.
Многоскоки.
Тестирование
подъема туловища
из положения лежа
за 1 мин.
ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Прыжок с высоты,
прыжки через
скакалку.

ОРУ с мячом.
Броски набивного
мяча в парах. П.И.

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков

Осваивать технику
метания мяча.
Соблюдать правила

осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений

физического
развития и
физической
подготовленности

Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать
процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,
владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать

Проявлять
положительные
качества личности и
управлять своими
эмоциями в
различных
(нестандартных)
ситуациях и
условиях

Развитие мотивов
учебной
деятельности и

92

31
неделя

93

31
неделя

94

32
неделя

из разных
положений
Развитие
координационны
е способностей.
Метание мяча в
цель
Метание малого
мяча стоя на
месте на
дальность
Контрольная
точка № 5

«Метатели»

ДО
Кроссовая
подготовка.
Контрольная
точка № 6

Равномерный бег до
4 мин. Чередование
ходьбы и бега.
Развитие
выносливости.
Понятие скорость
бега.
П.И. «Заяц без
дома»

ОРУ для рук и
плечевого пояса.
СБУ. Метание
малого мяча в цель
с расстояния 3-4 м.
СБУ. ОРУ с мячом.
Метание малого
мяча из-за головы в
даль. Метание в
горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5*1,5) с
расстояния5-6м.

техники
безопасности при
метании мяча.
Знать правила игры
«Метатели»

Соблюдать правила
безопасности.
Выполнять
разминку, знать
правила
подвижных игр.

рабочие
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять метание
мешочка на
дальность и в цель
различными
способами, играть в
подвижную игру
«Метатели

осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.
Коммуникативные: Развитие мотивов
взаимодействию в
учебной
парах и группах
деятельности и
при разучивании
осознание личного
подвижных игр,
смысла учения,
слушать и слышать принятие и освоение
друг друга,
социальной роли
управлять
учащегося, развитие
поведением
доброжелательности
партнера
и эмоциональноРегулятивные:
нравственной
адекватно
отзывчивости,
оценивать свои
формирование
действия и
установки на
действия партнера, безопасный и
контролировать
здоровый образ
процесс и результат жизни
своей деятельности
Познавательные:
рассказывать
правила

95

32
неделя

Характеристика
основных
способов
регулирования
физической
нагрузки

Разминка в
движении.
Характеристика
основных способов
регулирования
физической
нагрузки: по
скорости и
продолжительности
выполнения
упражнения,
изменению
величины
отягощения.
Подвижные и
спортивные игры на
свежем воздухе.

проведения
подвижных игр
Знать правила ТБ
Коммуникативные:
на уроках
представлять
подвижные игры;
конкретное
Уметь играть в
содержание и
подвижные игры с сообщать его в
бегом, прыжками,
устной форме,
метанием.
слушать и слышать
«Два мороза»,
друг друга и
«Невод». «Через
учителя.
кочки и пенечки»,
Регулятивные: само
«Кто дальше
стоятельно
бросит».
выделять и
«Пятнашки с
формулировать
мячом», «Охотники познавательные
и утки». «Лисы и
цели, находить
куры», «Точный
необходимую
расчет».
информацию.

Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык и общие
интересы;
управлять своими
эмоциями в
различных
ситуациях;
проявлять
положительные
качества личности во
время игровых
ситуаций;
технически

96
97

32
неделя
33
неделя н

ДО
Инструктаж по
технике
безопасности на
уроках
подвижные
игры.
Подвижные игры
«Заяц без
логова»,
«Удочка»
Закаливание
организма.
Подвижные игры
«Два мороза»,
«Невод».

98

33недел
я

Подвижные игры
«Через кочки и
пенечки», «Кто
дальше бросит»

99- 33100 34недел
я

Соблюдать правила
ТБ на уроках
подвижные
игры. Играть в
подвижные игры:
«Заяц без логова»,
«Удочка».
Правила
закаливания
организма.
Равномерный бег.
ОРУ. Подвижные
игры «Два мороза»,
«Невод».

ОРУ. Бег из
различных
исходных
положений. «Через
кочки и пенечки»,
«Кто дальше
бросит»
ДО
П.И. «Пятнашки с
Подвижные игры мячом», «Охотники
«Гуси - лебеди», и утки»

Комплексы
физических
упражнений для
утренней зарядки,
физкультминуток,
занятий по
профилактике и
коррекции
нарушений осанки.
Комплексы
упражнений на
развитие
физических
качеств.
Комплексы
дыхательных
упражнений.
Гимнастика для
глаз. Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.

Выполнять
эстафеты.
Моделировать
игровые ситуации.
Регулировать
эмоциями и
управлять ими в
процессе игровой
деятель –
ности.

Познавательные: иг
рать в выбранные
подвижные и
спортивные игры,
подводить итоги
года
Развитие этических
чувств,
доброжелательност
и и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
разных социальных
ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы
из спорных
ситуаций

правильно
выполнять
двигательные
действия из базовых
видов спорта,
использовать их в
игровой и
соревновательной
деятельности.

101 34
неделя
102

«Попрыгунчики
- воробушки»
Подвижные игры Подвижные игры «Лисы и куры»,
на свежем
«Точный расчет»
воздухе.

25 КТ за год
6 КТ

Календарно - тематическое планирование
3 класс
№

1

Дата

1 неделя

Тема урока

Правила
поведения на
занятиях лёгкой
атлетикой и
подвижными
играми.

Содержание урока

Характеристика
Планируемые результаты
деятельности
Предметные
Метапредметные
учащихся
I четверть (24 ч.)
Футбол (8ч.) и легкая атлетика (16ч.)

ТБ на уроках. Бег в
равномерном темпе
от 10 до 12 минут.
ОРУ на месте. П.И.
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках
физкультуры, как
выполнять
строевые
упражнения,
правила
подвижных игр
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
работать в группе.
Регулятивные:
Определять новый
уровень отношения
к себе как субъекту
деятельности,
находить
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказывать об
организационнометодических
требованиях,

Личностные

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и
прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие
предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой
и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
2

1 неделя

Бег с высокого и

ОРУ в движении.

применяемых на
уроках
физкультуры,
выполнять
строевые
упражнения. играть
в подвижные игры
«Ловишка» и
«Колдунчик».

Описывать технику

Коммуникативные:

Проявлять качества

3

1 неделя

низкого старта

СБУ. Высокий и
низкий старт с
пробеганием
отрезков от 10 – до
15 метров с
изменением
скорости. П.И.
«Пустое место».

беговых
упражнений.
Осваивать технику
бега различными
способами.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
выполнении
беговых
упражнений

История
развития
физической
культуры в
России XV IIXIX вв.

Рассказать об истории
возникновения
физической культуры
в России XVII-XIX
вв. ее роль и значение
для подготовки солдат
русской армии.
Повторить повороты
направо, налево в
движении.
П.И. «Мышеловка».

Знать как возникла
физическая
культура в России
XVII-XIX вв Уметь
играть в П.И.
«Мышеловка»

осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений
Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.

силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

Формирование
чувства гордости за
свою Родину и
историю России,
развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях

4

2 неделя

Спортивные
игры с мячом.

Техника
безопасности на
занятиях по
спортивным играм.
Виды игр с мячом.
Ведение и передача
мяча (футбол).

5

2 неделя

Ведение мяча
между предметов
и с обводкой
предметов

ОРУ в круге.
Ходьба и бег по
кругу, в рассыпную
с остановкой по

Уметь играть в
Знать технику
подвижные игры с ведения мяча
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Знать, технику
ведения мяча с
препятствиями,
правила

Позновательные:
рассказывать об
истории
возникновения
физической
культуры на
территории
Древней Руси,
выполнять
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
выполнять ведение
и передачу мяча.
Коммуникативны
е: слушать и
слышать друг
друга, добывать

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание

6

2 неделя

Футбольного
упражнения.

сигналу. Обучение
ведения мяча.
П.И. «Гонка мячей»

спортивной игры в
«Футбол».

удар ногой с разбега
по неподвижному и
катящемуся мячу в
горизонтальную
(полоса шириной
1,5 м, длиной до 7 –
8 м) и вертикальную
(полоса шириной 2
м, длиной 7 – 8 м)
мишень П.И.
«Бросок ногой»

Знать, какие
футбольные
упражнения
бывают, правила
подвижной игры
«Бросок ногой».

недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.
Познавательные:
выполнять
различные
варианты пасов
мяча ногой. Играть
в спортивную игру
«Футбол»
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные: :
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,

личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы из
спорных ситуаций.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

7

3 неделя

Футбольные
упражнения в
парах.

Ведение мяча по
прямой, по дуге, с
остановками по
сигналу.
Проведение игры в
футбол по
упрощенным
правилам. эстафеты
с ведением мяча.

Знать, как
выполнять
футбольные
упражнения в
парах, правила
игры в футбол.

8-9

3 неделя

Различной
варианты
футбольных

Ведение и
остановка мяча
П.И «Футбольный

Знать, как
выполнять
футбольные

сохранять
заданную цель.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Бросок ногой».
Коммуникативные:
управлять
поведением
партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в игру «футбол»
Коммуникативные:
управлять
поведением

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и

10

4 неделя

упражнений в
парах.

бильярд»

упражнения в
парах, правила
подвижной игры
«Футбольный
бильярд"

Контрольный
урок по
спортивной игре
«Футбол».

Ведение и
остановка мяча.
Проведение игры в
мини-футбол.

Знать, как
проходит
контрольный урок
по футболу, как
выполнить бросок
из-за боковой.

Контрольная
точка № 1

партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Футбольный
бильярд»
Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
учителя и друг
друга.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать

осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

11

4 неделя

Техника низкого
старта. Техника
челночного бега.

ОРУ в движении.
СБУ. Техника
низкого старта.
Стартовое
ускорение.Тестиров
ание бега на 30 м с
высокого старта.
П.И «Вызов
номеров».

Знать технику
челночного бега,
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

12

4 неделя

Тестирование
челночного бега
3*10м.
Контрольная
точка № 2

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Низкий старт.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Стрелки»

Знать как проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Стрелки».

познавательные
цели, сохранять
заданную цель.
Познавательные:
играть в
спортивную игру
«Футбол» по всем
правилам.
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,

13

5 неделя

Бег на
выносливость.
Финиширование.
Контрольная
точка № 3

ОРУ для рук и
плечевого пояса в
ходьбе. СБУ.
Финиширование.
Бег 1000м
Подтягивание на
перекладине. П.И.
«Защита
укрепления»

Описывать технику
беговых
упражнений.
Осваивать технику
бега различными
способами.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
выполнении
беговых
упражнений

информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Стрелки».
Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения

развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

14

5 неделя

Бег с
изменением
частоты шагов.
Тестирование
наклона вперед
из положения
стоя.
Контрольная
точка № 4

ОРУ в движении.
СБУ упражнения в
чередовании с
ходьбой.
Медленный бег с
изменением
направления по
сигналу
П.И. «По местам»

15

5 неделя

Способы
метания мяча на
дальность.

Оказание
доврачебной
помощи при легких
ушибах, царапинах,
ссадинах и
потертостей.ОРУ.Ра
знообразные
прыжки и
многоскоки. Метани
е теннисного мяча с
места, из положения
стоя боком в

ходьбы, беговых
упражнений
Знать как проходит Коммуникативные:
тестирование
эффективно
наклона вперед из
сотрудничать и
положения стоя,
способствовать
правила подвижной продуктивной
игры «По местам». кооперации,
слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
наклона вперед из
положения стоя,
играть в
подвижную игру
«Белые медведи».
Знать какие
Коммуникативные:
способы метания
, работать в группе,
мешочка на
устанавливать
дальность
рабочие
существуют,
Регулятивные:
правила подвижной осуществлять
игры «Кто дальше
действие по
бросит».
образцу и
заданному
правилу.Познавате
льные: выполнять
метание мешочка

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за

направлении
метания, на
точность.
П.И. «Кто дальше
бросит»

16

6 неделя

Тестирование
метания
мешочка на
дальность.
Контрольная
точка № 5

17

6 неделя

Прыжки.
Подтягивание на
перекладине
Контрольная
точка № 6

на дальность
различными
способами, играть в
подвижную игру
«Кто дальше
бросит».

ОРУ с мячом
комплекс. Метание
мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5 х 1,5 м) с
расстояния 5 – 6 м
Тест. Метание мяча
на дальность.
П.И. «Подвижная
цель».

Знать как проходит
тестирование
метания мешочка
на дальность,
правила подвижной
игры ««Подвижная
цель».

Основные
физические
качества: сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость. Прыжки
на скакалке.

Знать что такое
физические
качества, уметь
выполнять упр. для
их развития.

Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
метания мешочка
на дальность,
играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать

свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.
Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности .

Проявлять
положительные
качества личности
и управлять
своими эмоциями в
различных
(нестандартных)

1819

6-7
неделя

Прыжки в длину
с разбега согнув
ноги

20

7 неделя

Прыжки в длину
с места.
Физическая
подготовка и ее
связь с
развитием
систем дыхания
и
кровообращения.
Контрольная
точка № 7

Подтягивание на
низкой
перекладине.
ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Тестирование
Поднимание
туловища из
положения лежа за
30 сек.

Прыжки на одной и
двух ногах на месте,
с продвижением
вперед с
препятствиями.
Техника прыжка в
высоту с разбега.
Тестирование
прыжка в длину с
места.

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков.

Знать как проходит
тестирование
прыжка в длину с
места, правила.
Знать технику
прыжка в высоту
способом
перешагивание.

процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,
владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека

ситуациях и
условиях

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
прыжка в длину с
места.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

2123

7-8
неделя

Прыжок в
высоту с
прямого разбега.

ОРУ у
гимнастической
стенки. СБУ.
Маховые
упр.ногами после
разбега. П.И.
«Вышибалы с
кеглями».

Знать технику
прыжка в высоту с
прямого разбега,
правила подвижной
игры «Вышибалы с
кеглями».

24

8 неделя

Прыжок в
высоту с
прямого разбега.
Контрольная
точка № 8

ОРУ на гибкость.
Подводящие упр.
для прыжков
высоту. Прыжок в
высоту через
резинку.
Дыхательная
гимнастика.

Знать технику
прыжка в высоту с
прямого разбега,

Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега,
играть в
подвижную игру
«Вышибалы с
кеглями»
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных

указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега.

ситуациях.

Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
представлять
конкретное
содержание и
сообщат его в
устной форме.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как
субъекту
деятельности,
находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказать об
организационно методических
требованиях,
применяемых на
уроках лыжной
подготовки,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

II четверть Лыжная подготовка (18ч.) и баскетбол (6ч.)
2526

9 неделя

Т.Б. на уроках
лыжной
подготовкой.
Ступающий и
скользящий шаг
на лыжах без
лыжных палок.

Правила поведения
и подбора одежды
для занятий на
лыжах. Переноска и
одевание лыж.
Техника
скользящего шага
на лыжах.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;
ходить
попеременным
двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках лыжной
подготовки, какую
спортивную форму
надевать в зимнее
время, как
подбирать
инвентарь. технику
ступающего и
скользящего шага
без лыжных палок.

наискось в
основной стойке,
передвижение на
лыжах до 1,5 км.
2728

29

9-10
неделя

10
неделя

Одновременный
двухшажный
ход на лыжах.

Повороты на
лыжах
переступанием и
прыжком.

Совершенствование
поворотов. Техника
одновременно
двухшажного хода.

Продвижение
скользящим шагом.
Прохождение
дистанции .
Повороты на месте
переступанием
вокруг носков и
пяток и прыжком.
Падению на бок, на
месте и в движении
под уклон. П.И.

попеременным

передвигаться на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом.
двухшажным
ходом,
З скользящим и
ступающим
шагомнать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах
попеременным
двухшажным
ходом, скользящим
и ступающим
шагом.

Знать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах разными
ходами.

Коммуникативные
: сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному
правилу,
сохранять
заданную цель.
Познавательные :
поворачиваться на
лыжах прыжком и
переступанием,
передвигаться на
лыжах

.
Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
сохранять
заданную цель.

Развитие мотивов
учебной деятельности
и осознание
личностного смысла
учения, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
различных
социальных
ситуациях,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе

«День и ночь».

3031

10-11
неделя

Попеременный
двухшажный
ход на лыжах.

Попеременный
двухшажный.
Прохождение
дистанции 1км в
среднем темпе.

3233

11
неделя

Одновременный Построение в
одношажный ход шеренгу с лыжами в
руках. Переноска и

Знать технику
передвижения
попеременным
двухшажным
ходом, как
распределять силы
на дистанции 1 км.

Знать, как
пристегивать
крепления, как

Познавательные:
поворачиваться на
лыжах
переступанием и
прыжком,
передвигаться на
лыжах различными
ходами.

представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание с
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого.
Познавательные :
передвигаться
попеременным и
одновременным
двухшажным
ходом, проходить
дистанцию 1км на
лыжах.
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося
развитие этических
чувств,
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и

надевание лыж.
одновременный
одношажный ход
П.И. «Перестрелка»
Подъем
«полуелочкой» и
«елочкой», спуск
под уклон в
основной стойке на
лыжах.

3435

12
неделя

Чередование
изученных ходов
во время
передвижения по
дистанции.

Совершенствование
изученных ходов на
дистанции 1 км.
Подъем и спуск на
лыжах через ворота.
П.И. «Куда
укатишься за два
шага»

передвигаться на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;

точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
сохранять
заданную цель.
контролировать
свою деятельность
по результату.
Познавательные:
пристегивать
лыжные крепления,
передвигаться на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом с лыжными
палками и без них.
Знать технику
Коммуникативные:
изученных лыжных слушать и слышать
ходов, технику
друг друга и
подъема
учителя, работать в
«полуелочкой», и
группе.
«елочкой»,техниу
Регулятивные:
спуска в основной
самостоятельно
стойке на лыжах.
формулировать
Знать правила П.И. познавательные
«Куда укатишься за цели.
два шага»
Познавательные :
передвигаться
одновременным
двухшажным и
попеременным
двухшажным

осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

ходить
попеременным
двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и
наискось в
основной стойке,
передвижение на
лыжах до 1,5
км. Общаться и
взаимодействовать
в игровой
деятельности.
Организовывать и
проводить
подвижные игры с
элементами
соревновательной
деятельности
3637

12-13
неделя

Передвижение и
спуск на лыжах.

Прохождение
дистанции 1 км
разученными
способами. Подъем
«лесенкой» и
торможение
«плугом» на лыжах.
Подвижная игра
«Кто дольше

лыжными ходами
,подниматься на
склон
«полуелочкой» и
«елочкой»,
спускаться со
склона в основной
стойке. Уметь
играть в
подвижные игры на
лыжах.

Знать технику
подъема на
склон,«елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,техник
у торможения
«плугом».

Коммуникативные:
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные:

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения,
формирование
эстетических
потребностей.

прокатится».

3839

13
неделя

Спуск на лыжах
со склона в
низкой стойке.

Прохождение
дистанции
разученными
способами. Спуски
со склона. Развитие
выносливости во
время лыжных
прогулок

Знать технику
спуска на лыжах в
приседе, технику
передвижения на
лыжах. правила
подвижной игры
«Накаты».

40

14
неделя

Прохождение
дистанции 1,5км

Совершенствование
умения

Знать, как
распределять силы

самостоятельно
формулировать
познавательные
цели.
Познавательные :
подниматься на
склон «елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,
тормозить на
лыжах «плугом».
Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные :
осознавать самого
себя как движущую
силу своего
научения, свою
способность к
преодолению
препятствий и
самокоррекции.
Познавательные :
спускаться на
лыжах в приседе,
передвигаться на
лыжах, в
подвижную игру
«Накаты».
Коммуникативные
: устанавливать

ценностей и чувств,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие этических
чувств

на лыжах.
Контрольная
точка № 9

передвижения на
лыжах до 1500
метров.
Подвижная игра
«Охотники и
олени».

41

14
неделя

Эстафетный бег
на лыжах

Совершенствование
лыжных ходов и
спусков. Эстафета
на лыжах.

42

14
неделя

Контрольный
урок по лыжной
подготовке
Контрольная
точка № 10

Выполнение
лыжных ходов

для прохождения
дистанции 1,5км на
лыжах технику
спуска со склона в
низкой стойке.

передвигаться на
лыжах

«змейкой».
Знать, как
передвигаться на
лыжах различными
ходами, как
поворачиваться на
лыжах
переступанием и
прыжками, как
передвигаться на
лыжах «змейкой»,
как подниматься на
склон «лесенкой» и
спускаться со
склона в низкой
стойке.

рабочие
отношения,
содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, сохранять
заданную цель
Познавательные :
проходить
дистанцию 1,5км
на лыжах, кататься
со склона в низкой
стойке.
Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, адекватно
понимать оценку
взрослого.
Познавательные:
передвигаться на
лыжах, выполнять
поворот

доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы
из спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы из
спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе представлений
о нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.

переступанием и
прыжком,
подниматься на
склон
«лесенкой»,спуска
ться со склона в
низкой стойке,

43

15
неделя

Инструктаж по
ТБ по
спортивным
играм с мячом.

44

15
неделя

Ведение мяча

45

15
неделя

Возникновение
первых спортивных
соревнований.
Стойка игрока,
специальные
передвижения без
мяча.
«Передача мячей в
колоннах»

ведение мяча в
движении вокруг
стоек («змейкой»);
бросок мяча двумя
руками от груди
после ведения и
остановки.
Ловля и передача ОРУ с мячами.
мяча двумя
остановка прыжком
руками
с двух шагов. П.И.
"Гонка

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Об основных
положениях и
движениях рук,
ног, туловища,
головы. Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
сидя.
Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
стоя.

Коммуникативные:
владеть способами
взаимодействия с
окружающими
людьми, приемами
действий в
ситуациях
общения,
радоваться успехам
одноклассников.
Регулятивные:
организация
рабочего места с
применением
установленных
правил.
Познавательные:
использовать
общие приемы
решения задач.

Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке
Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке

баскетбольных
мячей."
ловля и передача
мяча двумя руками
от груди. эстафеты с
ведением мяча и
бросками его в
корзину
Ловля и передача
мяча. Бросок мяча с
места и в движении.
Игра в баскетбол по
упрощенным
правилам
III четверть Пионербол (9ч.) Гимнастика (18ч.) Самбо (3ч.)

4647

16недел
я

Бросок мяча
Контрольная
точка № 11

48

16недел
я

У/Т игра в мини
баскетбол

49

17
неделя

Волейбол как
вид спорта

Знать историю
возникновения
волейбола. Стойки
и перемещения
волейболиста.
Техника
безопасности по
спортивным играм с
мячом.

5051

17
неделя

Ловля и передача
мяча в парах на
месте и в
движении.

ОРУ с мячом. Ловля
и передача мяча в
парах различными
способами: прием
мяча снизу двумя

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Знать волейбол как
вид спорта, какими
бывают
волейбольные
упражнения,
правила подвижной
игры «Пионербол».
Т.Б. на уроках по
спортивным играм
с мячом.

Развитие силы рук
в упоре о стену.
Правила игры в
«Пионербол».
Расстановка

Коммуникативные:
добывать недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять волейбольные
упражнения и
играть в по-

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
формирование
чувства гордости за
свою Родину,
российский народ и
историю России,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками

5253

18
неделя

5455

18-19
неделя

56

19
неделя

57

19недел
я

58

20недел

руками, передача
мяча сверху двумя
руками впередвверх, передача
мяча с собственным
подбрасыванием на
месте после
небольших
перемещений
вправо, вперед, в
парах на месте и в
движении правым
(левым) боком.
Передача и ловля Ловля и передача
мяча через сетку. мяча через сетку с
изменением
направления. Игра
«Перестрелка».
Обучение подаче Прием мяча снизу,
мяча через сетку. передача кулаком
снизуУпражнения в
парах, в тройках без
сетки; через сетку.
Подача мяча с
близкого расстояния
Совершенствова Упражнения в
ние подачи мяча парах, в тройках без
через сетку
сетки; через сетку.
одной рукой.
Подача мяча с
близкого
расстояния. У.Т.
игра в пионербол
У.Т. игра
Расстановка
пионербол.
игроков на
Контрольная
площадке
точка № 12
Инструктаж по
Правила

игроков на
площадке.
Действия игрока на
площадке. Подача
мяча.
Оценить действия
игрока на
площадке.

движную игру
«Пионербол»

Знать строевые

Коммуникативные:

Развитие

5961

я

Т.Б. на занятиях
гимнастикой.
Строевые
упражнения.
Перекаты.

предупреждения
травматизма во
время занятий
физическими
упражнениями.
Выполнение команд
«Шире шаг!»,
«Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. ОРУ. Игра
«Что изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.

20-21
неделя

Акробатические
упражнения

Строевые
упражнения. ОРУ.
Акробатические
упражнения: мост
из положения лежа
на спине, переворот
в положении лежа
на животе с опорой
на руки, прыжком в
упор присев;
кувырки вперед

команды и правила
их выполнения,
осваивать навыки
равновесия,
соблюдать правила
предупреждения
травматизма.

Ходить, бегать и
прыгать при
изменении длины,
частоты и ритма;
выполнять
строевые
упражнения,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4

оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки
Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений на
гимнастической
скамейке и
гимнастическом
бревне,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности
Выполнять
Коммуникативные:
разминку,
осваивать
направленную на
универсальные
сохранение
умения по
правильной осанки, взаимодействию в
знать технику
парах и группах
выполнения
при разучивании и
кувырка вперед,
выполнении
стойки на лопатках акробатических
и моста.
упражнений
Регулятивные:

доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание личного
смысла учения,
принятие и освоение
социальной роли
учащегося, развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной

62

21недел
я

Комбинация из
разученных
элементов
Контрольная
точка № 13

назад в упор присев,
стойка на лопатках.
Игра «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2-3
кувырка вперёд.
Стойка на лопатках.
Мост из положения,
лёжа на спине. ОРУ.
Игра «Западня».
Развитие
координационных
способностей.

классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;
осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну
высотой 50-100 см
с выполнением
стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и

контролировать
процесс и
результата своей
деятельности
Познавательные:
описывать технику
выполнения
акробатических
упражнений,
составлять
комбинации из
упражнений.

отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук
пола Измерение
ЧСС во время
выполнения
физических
упражнений Измер
ять (пальпаторно)
ЧСС
6364

21-22
неделя

Упражнения на
гимнастическом
бревне.
Контрольная
точка № 14

Составление
акробатических и
гимнастических
комбинаций.
Передвижения и
повороты на
гимнастическом
бревне. П.И.
«Веселые задачи»

Знать технику
выполнения
упражнений на
гимнастическом
бревне.
Уметь составлять
комбинации из
разученных
упражнений. Знать
правила П.И.

6567

22-23
неделя

Опорного
прыжка через
козла
Контрольная
точка № 15

ОРУ в движении.
Техника опорного
прыжка через козла
с небольшого
разбега толчком о
гимнастический
мостик прыжок в
упор стоя на
коленях.

6870

2324недел
я

Вис на согнутых
руках.
Подтягивания в
висе.
Контрольная
точка № 16

ОРУ. На
гимнастической
стенке вис
прогнувшись,
поднимание ног в
висе, подтягивания
в висе. Эстафеты.
Игра «Не
ошибись!».
Развитие силовых
качеств.

7173

2425недел
я

Самостраховка
при падении

74-

25недел

Лазание по

Самостраховка при
падениях в
различных условиях
(вперед, назад,
вправо ,влево
толчки, рывки и
т.д.)
Упр. в равновесии.

«Веселые задачи»
Уметь выполнять
опорный прыжок
через козла.
Описывать технику
выполнения
опорных прыжков
через
гимнастического
козла.

Правильно падать в
различных
условиях. Ходить,
бегать и прыгать
при изменении
длины, частоты и
ритма; выполнять
строевые

Учатся выполнять
строевые команды;
выполнять висы,
подтягивания в
висе. Знать правила
игры «Не
ошибись!»

Коммуникативные:
понимать общую
задачу урока и
точно выполнять
свою часть работы;
Регулятивные: конт
ролировать и
оценивать процесс
и результаты
деятельности;
Познавательные: ак
тивно включаться в
процесс
выполнения
заданий в висе на
гимнастической
стенке.

Учатся падать
Учатся лазать по
гимнастической
стенке
лазать по
гимнастической
стенке, канату.

Коммуникативные:
оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки

Проявляют учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу; понимаю
т значение знаний
для человека и
принимают их
Ориентируются на
активное общение и
взаимодействие со
сверстниками;
проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей
Развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и

75

я

канату.
Контрольная
точка № 17

Лазание по канату в
два приема. П.И.
«Запрещенное
движение»

упражнения,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;
осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну

Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности

здоровый образ
жизни

высотой 50-100 см
с выполнением
стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и
переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук пола
76

26
неделя

Закаливание
организма.

Закаливание
организма(воздушн
ые и солнечные
ванны, купание в
естественных
водоемах). Круговая
тренировка с
использованием
гимнастического
инвентаря. П.И.
«Увертывайся от
мяча».

Знать правила
закаливания
организма. Уметь
проходить
станции круговой
тренировки,
правила
подвижной игры
«Увертывайся от
мяча».

Коммуникативные:
договариваются и
приходят к общему
решению в
совместной
деятельности,
ориентируются на
позицию партнера
в общении
Регулятивные: план
ируют свои
действия в
соответствии с

Проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей;
осуществляют
самоанализ и
самоконтроль
результата

поставленной
задачей и
условиями ее
реализации.
Познавательные: ко
нтролируют
процесс и результат
действия.

7778

26
неделя

Танцевального
упражнения.

Шаг с прискоком.
Приставные шаги.
Базовые шаги
аэробики. П.И.
«Запрещенное
движение»

79

27
неделя

Т.Б. на уроках
легкой атлетики.
Беговые упр.

Т.Б. на уроках
легкой атлетики.
Виды физических
упражнений

Уметь выполнять
комплекс
упражнений
ритмической
гимнастики, знать
правила подвижной
игры "Запрещенное
движение".

IV четверть Легкая атлетика (24ч.)
Знать правила
техники
безопасности на
уроках.

Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Позновательные:
выполнять комплекс
упражнений
ритмической
гимнастики, играть
в подвижную игру
"Запрещенное
движение".

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения , развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости и
свободе.

Развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
учителем

(подводящие,
общеразвивающие,
соревновательные)
80

27
неделя

Развитие
скоростных
способностей.

81

27
неделя

Бег с ускорением
на короткие
дистанции

Стартовое
ускорение.
Обычный бег до
мин. – коротким,
средним и длинным
шагом. Развитие
скоростных и
координационных
способностей.
ОРУ в движении.
СБУ. Стартовое
ускорение.
Скоростной бег до
30 метров. П.И
«Вызов номеров».

Знать виды
физических
упражнений.
Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на
ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и
прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие
предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой

Знать технику бега
на короткие
дистанции, Знать
различия длинны
шагов бега и где их
можно применять.
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
82

28
неделя

Челночный бег
3*10

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Собачки ногами»

Знать как проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Собачки ногами».

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».
83

28
неделя

Физ. нагрузка и
ее влияние на
ЧСС

84

28
неделя

Бег через
препятствия.

85

29
неделя

Тестирование
бега 30м.
Контрольная
точка № 18

86

29
неделя

Бег на короткие
дистанции 60м.
Контрольная
точка № 19

87

29
неделя

Эстафетный бег

ОРУ. Измерение
частоты сердечных
сокращений во
время выполнения
утренней
гимнастики
Бег с препятствиями
в равномерном беге.
Упр. на
координацию.
П.И. «Ловишка»,
СБУ. Бег из разных
исходных
положений.
Силовые упр.
Финиширование.
ОРУ в движении.
СБУ. Скоростной
бег.
Тестирование
наклона вперед из
положения стоя
П.И. «Поймай в
ленту»
ОРУ с гимн. палкой.
Техника передачи
эстафетной

Определять
нагрузку по
показаниям
частоты пульса.
Уметь
преодалевать
препятствия во
время бега. Знать
правила игры
«Ловишка». Уметь
правильно
передавать
эстафетную
палочку.

Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности

88

30
неделя

Прыжки

Контрольная
точка № 20

89

30
неделя

Техника прыжка
в длину с
прямого разбега
согнув ноги

90

30
неделя

Прыжки в длину
с места.
Контрольная
точка № 21

91

31
неделя

92

31
неделя

93

31
неделя

Метание
набивного мяча
из разных
положений
Развитие
координационны
е способностей.
Метание мяча в
цель
Метание малого
мяча стоя на
месте на
дальность

палочки. Эстафета.
СБУ. Прыжки на
двух ногах с
продвижением
вперед.
Многоскоки.
Тестирование
подъема туловища
из положения лежа
за 1 мин.
ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Прыжок с высоты,
прыжки через
скакалку.

ОРУ с мячом.
Броски набивного
мяча в парах. П.И.
«Метатели»
ОРУ для рук и
плечевого пояса.
СБУ. Метание
малого мяча в цель
с расстояния 3-4 м.
СБУ. ОРУ с мячом.
Метание малого
мяча из-за головы в
даль. Метание в

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков

Осваивать технику
метания мяча.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
метании мяча.
Знать правила игры
«Метатели»

Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать
процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,
владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять метание
мешочка на
дальность и в цель

Проявлять
положительные
качества личности и
управлять своими
эмоциями в
различных
(нестандартных)
ситуациях и
условиях

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на

Контрольная
точка № 22

горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5*1,5) с
расстояния5-6м.

различными
способами, играть в
подвижную игру
«Метатели

94

32
неделя

Кроссовая
подготовка.
Контрольная
точка № 23

Равномерный бег до
4 мин. Чередование
ходьбы и бега.
Развитие
выносливости.
Понятие скорость
бега.
П.И. «Заяц без
дома»

Соблюдать правила
безопасности.
Выполнять
разминку, знать
правила
подвижных игр.

95

32
неделя

Характеристика
основных
способов
регулирования
физической
нагрузки

Разминка в
движении.
Характеристика
основных способов
регулирования
физической
нагрузки: по
скорости и

Знать правила ТБ
на уроках
подвижные игры;
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием.
«Два мороза»,

основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.
Коммуникативные: Развитие мотивов
взаимодействию в
учебной
парах и группах
деятельности и
при разучивании
осознание личного
подвижных игр,
смысла учения,
слушать и слышать принятие и освоение
друг друга,
социальной роли
управлять
учащегося, развитие
поведением
доброжелательности
партнера
и эмоциональноРегулятивные:
нравственной
адекватно
отзывчивости,
оценивать свои
формирование
действия и
установки на
действия партнера, безопасный и
контролировать
здоровый образ
процесс и результат жизни
своей деятельности
Познавательные:
рассказывать
правила
проведения
подвижных игр
Коммуникативные: Оказывать
представлять
бескорыстную
конкретное
помощь своим
содержание и
сверстникам,
сообщать его в
находить с ними
устной форме,
общий язык и общие
слушать и слышать интересы;
друг друга и
управлять своими

96
97

32
неделя
33
неделя н

98

33недел

продолжительности
выполнения
упражнения,
изменению
величины
отягощения.
Подвижные и
спортивные игры на
свежем воздухе.
Инструктаж по
Соблюдать правила
технике
ТБ на уроках
безопасности на подвижные
уроках
игры. Играть в
подвижные
подвижные игры:
игры.
«Заяц без логова»,
Подвижные игры «Удочка».
«Заяц без
Правила
логова»,
закаливания
«Удочка»
организма.
Закаливание
Равномерный бег.
организма.
ОРУ. Подвижные
Подвижные игры игры «Два мороза»,
«Два мороза»,
«Невод».
«Невод».

Подвижные игры ОРУ. Бег из

Комплексы
физических
упражнений для
утренней зарядки,
физкультминуток,
занятий по
профилактике и
коррекции
нарушений осанки.
Комплексы
упражнений на
развитие
физических
качеств.
Комплексы
дыхательных
упражнений.
Гимнастика для
глаз. Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.

«Невод». «Через
кочки и пенечки»,
«Кто дальше
бросит».
«Пятнашки с
мячом», «Охотники
и утки». «Лисы и
куры», «Точный
расчет».
Выполнять
эстафеты.
Моделировать
игровые ситуации.
Регулировать
эмоциями и
управлять ими в
процессе игровой
деятель –
ности.

учителя.
Регулятивные: само
стоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию.
Познавательные: иг
рать в выбранные
подвижные и
спортивные игры,
подводить итоги
года
Развитие этических
чувств,
доброжелательност
и и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
разных социальных
ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы
из спорных
ситуаций

эмоциями в
различных
ситуациях;
проявлять
положительные
качества личности во
время игровых
ситуаций;
технически
правильно
выполнять
двигательные
действия из базовых
видов спорта,
использовать их в
игровой и
соревновательной
деятельности.

я

99- 33100 34недел
я
101 34
неделя
102

«Через кочки и
пенечки», «Кто
дальше бросит»

различных
исходных
положений. «Через
кочки и пенечки»,
«Кто дальше
бросит»
Подвижные игры П.И. «Пятнашки с
«Гуси - лебеди», мячом», «Охотники
«Попрыгунчики и утки»
- воробушки»
Подвижные игры Подвижные игры «Лисы и куры»,
на свежем
«Точный расчет»
воздухе.

Календарно - тематическое планирование
4 класс
№

1

Дата

1 неделя

Тема урока

Правила
поведения на
занятиях лёгкой
атлетикой и
подвижными
играми.

Содержание урока

Характеристика
Планируемые результаты
деятельности
Предметные
Метапредметные
учащихся
I четверть (24 ч.)
Футбол (8ч.) и легкая атлетика (16ч.)

ТБ на уроках. Бег в
равномерном темпе
от 10 до 12 минут.
ОРУ на месте. П.И.
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках
физкультуры, как
выполнять
строевые
упражнения,
правила
подвижных игр
«Ловишка» и
«Колдунчики»

Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
работать в группе.
Регулятивные:
Определять новый
уровень отношения
к себе как субъекту
деятельности,
находить
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказывать об
организационнометодических
требованиях,

Личностные

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и
прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие
предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой
и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
2

1 неделя

Бег с высокого и

ОРУ в движении.

применяемых на
уроках
физкультуры,
выполнять
строевые
упражнения. играть
в подвижные игры
«Ловишка» и
«Колдунчик».

Описывать технику

Коммуникативные:

Проявлять качества

3

1 неделя

низкого старта

СБУ. Высокий и
низкий старт с
пробеганием
отрезков от 10 – до
15 метров с
изменением
скорости. П.И.
«Пустое место».

беговых
упражнений.
Осваивать технику
бега различными
способами.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
выполнении
беговых
упражнений

История
развития
физической
культуры в
России XVII-XIX
вв.

Рассказать об истории
возникновения
физической культуры
в России XVII-XIX
вв. ее роль и значение
для подготовки солдат
русской армии.
Повторить повороты
направо, налево в
движении.
П.И. «Мышеловка».

Знать как возникла
физическая
культура в России
XVII-XIX вв Уметь
играть в П.И.
«Мышеловка»

осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений
Коммуникативные:
слушать и слышать
друг друга,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.

силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

Формирование
чувства гордости за
свою Родину и
историю России,
развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях

4

2 неделя

Спортивные
игры с мячом.

Техника
безопасности на
занятиях по
спортивным играм.
Виды игр с мячом.
Ведение и передача
мяча (футбол).

5

2 неделя

Ведение мяча
между предметов
и с обводкой
предметов

ОРУ в круге.
Ходьба и бег по
кругу, в рассыпную
с остановкой по

Уметь играть в
Знать технику
подвижные игры с ведения мяча
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Знать, технику
ведения мяча с
препятствиями,
правила

Позновательные:
рассказывать об
истории
возникновения
физической
культуры на
территории
Древней Руси,
выполнять
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
выполнять ведение
и передачу мяча.
Коммуникативны
е: слушать и
слышать друг
друга, добывать

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание

6

2 неделя

Футбольного
упражнения.

сигналу. Обучение
ведения мяча.
П.И. «Гонка мячей»

спортивной игры в
«Футбол».

удар ногой с разбега
по неподвижному и
катящемуся мячу в
горизонтальную
(полоса шириной
1,5 м, длиной до 7 –
8 м) и вертикальную
(полоса шириной 2
м, длиной 7 – 8 м)
мишень П.И.
«Бросок ногой»

Знать, какие
футбольные
упражнения
бывают, правила
подвижной игры
«Бросок ногой».

недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия
партнеров.
Познавательные:
выполнять
различные
варианты пасов
мяча ногой. Играть
в спортивную игру
«Футбол»
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные: :
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,

личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы из
спорных ситуаций.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

7

3 неделя

Футбольные
упражнения в
парах.

Ведение мяча по
прямой, по дуге, с
остановками по
сигналу.
Проведение игры в
футбол по
упрощенным
правилам. эстафеты
с ведением мяча.

Знать, как
выполнять
футбольные
упражнения в
парах, правила
игры в футбол.

8-9

3 неделя

Различной
варианты
футбольных

Ведение и
остановка мяча
П.И «Футбольный

Знать, как
выполнять
футбольные

сохранять
заданную цель.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Бросок ногой».
Коммуникативные:
управлять
поведением
партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в игру «футбол»
Коммуникативные:
управлять
поведением

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и

10

4 неделя

упражнений в
парах.

бильярд»

упражнения в
парах, правила
подвижной игры
«Футбольный
бильярд"

Контрольный
урок по
спортивной игре
«Футбол».

Ведение и
остановка мяча.
Проведение игры в
мини-футбол.

Знать, как
проходит
контрольный урок
по футболу, как
выполнить бросок
из-за боковой.

Контрольная
точка № 1

партнера
(контроль,
коррекция, умение
убеждать),
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнера.
Познавательные:
выполнять
футбольные
упражнения, играть
в подвижную игру
«Футбольный
бильярд»
Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
учителя и друг
друга.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать

осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

11

4 неделя

Низкого старта.
Техника
челночного бега.

ОРУ в движении.
СБУ. Техника
низкого старта.
Стартовое
ускорение.
Тестирование бега
на 30 м с высокого
старта. П.И «Вызов
номеров».

Знать технику
челночного бега,
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

12

4 неделя

Тестирование
челночного бега
3*10м.
Контрольная
точка № 2

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Низкий старт.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Стрелки»

Знать как проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Стрелки».

познавательные
цели, сохранять
заданную цель.
Познавательные:
играть в
спортивную игру
«Футбол» по всем
правилам.
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,

13

5 неделя

Бег на
выносливость.
Финиширование.
Контрольная
точка № 3

ОРУ для рук и
плечевого пояса в
ходьбе. СБУ.
Финиширование.
Бег 1000м
Подтягивание на
перекладине. П.И.
«Защита
укрепления»

Описывать технику
беговых
упражнений.
Осваивать технику
бега различными
способами.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
выполнении
беговых
упражнений

информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Стрелки».
Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения

развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.

14

5 неделя

Бег с
изменением
частоты шагов.
Тестирование
наклона вперед
из положения
стоя.
Контрольная
точка № 4

ОРУ в движении.
СБУ упражнения в
чередовании с
ходьбой.
Медленный бег с
изменением
направления по
сигналу
П.И. «По местам»

15

5 неделя

Способы
метания мяча на
дальность.

Оказание
доврачебной
помощи при легких
ушибах, царапинах,
ссадинах и
потертостей.ОРУ.Ра
знообразные
прыжки и
многоскоки. Метани
е теннисного мяча с
места, из положения
стоя боком в

ходьбы, беговых
упражнений
Знать как проходит Коммуникативные:
тестирование
эффективно
наклона вперед из
сотрудничать и
положения стоя,
способствовать
правила подвижной продуктивной
игры «По местам». кооперации,
слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
наклона вперед из
положения стоя,
играть в
подвижную игру
«Белые медведи».
Знать какие
Коммуникативные:
способы метания
, работать в группе,
мешочка на
устанавливать
дальность
рабочие
существуют,
Регулятивные:
правила подвижной осуществлять
игры «Кто дальше
действие по
бросит».
образцу и
заданному
правилу.Познавате
льные: выполнять
метание мешочка

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за

направлении
метания, на
точность.
П.И. «Кто дальше
бросит»

16

6 неделя

Тестирование
метания
мешочка на
дальность.
Контрольная
точка № 5

17

6 неделя

Прыжки.
Подтягивание на
перекладине
Контрольная
точка № 6

на дальность
различными
способами, играть в
подвижную игру
«Кто дальше
бросит».

ОРУ с мячом
комплекс. Метание
мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5 х 1,5 м) с
расстояния 5 – 6 м
Тест. Метание мяча
на дальность.
П.И. «Подвижная
цель».

Знать как проходит
тестирование
метания мешочка
на дальность,
правила подвижной
игры ««Подвижная
цель».

Основные
физические
качества: сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость. Прыжки
на скакалке.

Знать что такое
физические
качества, уметь
выполнять упр. для
их развития.

Коммуникативные:
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
метания мешочка
на дальность,
играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать

свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.
Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
самостоятельности и
личной
ответственности .

Проявлять
положительные
качества личности
и управлять
своими эмоциями в
различных
(нестандартных)

1819

6-7
неделя

Прыжки в длину
с разбега согнув
ноги

20

7 неделя

Прыжки в длину
с места.
Физическая
подготовка и ее
связь с
развитием
систем дыхания
и
кровообращения.
Контрольная
точка № 7

Подтягивание на
низкой
перекладине.
ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Тестирование
Поднимание
туловища из
положения лежа за
30 сек.

Прыжки на одной и
двух ногах на месте,
с продвижением
вперед с
препятствиями.
Техника прыжка в
высоту с разбега.
Тестирование
прыжка в длину с
места.

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков.

Знать как проходит
тестирование
прыжка в длину с
места, правила.
Знать технику
прыжка в высоту
способом
перешагивание.

процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,
владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека

ситуациях и
условиях

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
проходить
тестирование
прыжка в длину с
места.

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками.

2123

7-8
неделя

Прыжок в
высоту с
прямого разбега.

ОРУ у
гимнастической
стенки. СБУ.
Маховые
упр.ногами после
разбега. П.И.
«Вышибалы с
кеглями».

Знать технику
прыжка в высоту с
прямого разбега,
правила подвижной
игры «Вышибалы с
кеглями».

24

8 неделя

Прыжок в
высоту с
прямого разбега.
Контрольная
точка № 8

ОРУ на гибкость.
Подводящие упр.
для прыжков
высоту. Прыжок в
высоту через
резинку.
Дыхательная
гимнастика.

Знать технику
прыжка в высоту с
прямого разбега,

Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега,
играть в
подвижную игру
«Вышибалы с
кеглями»
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных

указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
прыгать в высоту с
прямого разбега.

ситуациях.

Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
представлять
конкретное
содержание и
сообщат его в
устной форме.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как
субъекту
деятельности,
находить и
выделять
необходимую
информацию.
Познавательные:
рассказать об
организационно методических
требованиях,
применяемых на
уроках лыжной
подготовки,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных
ситуациях.

II четверть Лыжная подготовка (18ч.) и баскетбол (6ч.)
2526

9 неделя

Т.Б. на уроках
лыжной
подготовкой.
Ступающий и
скользящий шаг
на лыжах без
лыжных палок.

Правила поведения
и подбора одежды
для занятий на
лыжах. Переноска и
одевание лыж.
Техника
скользящего шага
на лыжах.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;
ходить
попеременным
двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и

Знать, какие
организационнометодические
требования
применяются на
уроках лыжной
подготовки, какую
спортивную форму
надевать в зимнее
время, как
подбирать
инвентарь. технику
ступающего и
скользящего шага
без лыжных палок.

наискось в
основной стойке,
передвижение на
лыжах до 1,5 км.
2728

29

9-10
неделя

10
неделя

Одновременный
двухшажный
ход на лыжах.

Повороты на
лыжах
переступанием и
прыжком.

Совершенствование
поворотов. Техника
одновременно
двухшажного хода.

Продвижение
скользящим шагом.
Прохождение
дистанции .
Повороты на месте
переступанием
вокруг носков и
пяток и прыжком.
Падению на бок, на
месте и в движении
под уклон. П.И.

попеременным

передвигаться на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом.
двухшажным
ходом,
З скользящим и
ступающим
шагомнать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах
попеременным
двухшажным
ходом, скользящим
и ступающим
шагом.

Знать, как
выполнять
повороты
переступанием и
прыжком, технику
передвижения на
лыжах разными
ходами.

Коммуникативные
: сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному
правилу,
сохранять
заданную цель.
Познавательные :
поворачиваться на
лыжах прыжком и
переступанием,
передвигаться на
лыжах

.
Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные :
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу,
сохранять
заданную цель.

Развитие мотивов
учебной деятельности
и осознание
личностного смысла
учения, развитие
навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
различных
социальных
ситуациях,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе

«День и ночь».

3031

10-11
неделя

Попеременный
двухшажный
ход на лыжах.

Попеременный
двухшажный.
Прохождение
дистанции 1км в
среднем темпе.

3233

11
неделя

Одновременный Построение в
одношажный ход шеренгу с лыжами в
руках. Переноска и

Знать технику
передвижения
попеременным
двухшажным
ходом, как
распределять силы
на дистанции 1 км.

Знать, как
пристегивать
крепления, как

Познавательные:
поворачиваться на
лыжах
переступанием и
прыжком,
передвигаться на
лыжах различными
ходами.

представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание с
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого.
Познавательные :
передвигаться
попеременным и
одновременным
двухшажным
ходом, проходить
дистанцию 1км на
лыжах.
Коммуникативные:
с достаточной
полнотой и

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося
развитие этических
чувств,
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и

надевание лыж.
одновременный
одношажный ход
П.И. «Перестрелка»
Подъем
«полуелочкой» и
«елочкой», спуск
под уклон в
основной стойке на
лыжах.

3435

12
неделя

Чередование
изученных ходов
во время
передвижения по
дистанции.

Совершенствование
изученных ходов на
дистанции 1 км.
Подъем и спуск на
лыжах через ворота.
П.И. «Куда
укатишься за два
шага»

передвигаться на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом.

Ознакомление с
простейшими
правилами
обращения с
лыжным
инвентарем,
основные строевые
приемы с лыжами,
видами
построений,
перестроений и
передвижений в
строю, самым
необходимым
способам
передвижения;

точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Регулятивные:
сохранять
заданную цель.
контролировать
свою деятельность
по результату.
Познавательные:
пристегивать
лыжные крепления,
передвигаться на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом с лыжными
палками и без них.
Знать технику
Коммуникативные:
изученных лыжных слушать и слышать
ходов, технику
друг друга и
подъема
учителя, работать в
«полуелочкой», и
группе.
«елочкой»,техниу
Регулятивные:
спуска в основной
самостоятельно
стойке на лыжах.
формулировать
Знать правила П.И. познавательные
«Куда укатишься за цели.
два шага»
Познавательные :
передвигаться
одновременным
двухшажным и
попеременным
двухшажным

осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

ходить
попеременным
двухшажным
ходом,
преодолевать
препятствия
произвольным
способом, подъемы
«елочкой»,
«лесенкой» и
спуски с
небольших склонов
по прямой и
наискось в
основной стойке,
передвижение на
лыжах до 1,5
км. Общаться и
взаимодействовать
в игровой
деятельности.
Организовывать и
проводить
подвижные игры с
элементами
соревновательной
деятельности
3637

12-13
неделя

Передвижение и
спуск на лыжах.

Прохождение
дистанции 1 км
разученными
способами. Подъем
«лесенкой» и
торможение
«плугом» на лыжах.
Подвижная игра
«Кто дольше

лыжными ходами
,подниматься на
склон
«полуелочкой» и
«елочкой»,
спускаться со
склона в основной
стойке. Уметь
играть в
подвижные игры на
лыжах.

Знать технику
подъема на
склон,«елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,техник
у торможения
«плугом».

Коммуникативные:
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные:

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения,
формирование
эстетических
потребностей.

прокатится».

3839

13
неделя

Спуск на лыжах
со склона в
низкой стойке.

Прохождение
дистанции
разученными
способами. Спуски
со склона. Развитие
выносливости во
время лыжных
прогулок

Знать технику
спуска на лыжах в
приседе, технику
передвижения на
лыжах. правила
подвижной игры
«Накаты».

40

14
неделя

Прохождение
дистанции 1,5км

Совершенствование
умения

Знать, как
распределять силы

самостоятельно
формулировать
познавательные
цели.
Познавательные :
подниматься на
склон «елочкой»,
«полуелочкой»,
«лесенкой»,
тормозить на
лыжах «плугом».
Коммуникативные
: добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов, слушать
и слышать друг
друга и учителя.
Регулятивные :
осознавать самого
себя как движущую
силу своего
научения, свою
способность к
преодолению
препятствий и
самокоррекции.
Познавательные :
спускаться на
лыжах в приседе,
передвигаться на
лыжах, в
подвижную игру
«Накаты».
Коммуникативные
: устанавливать

ценностей и чувств,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни.

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе,
формирование
эстетических
потребностей.
ценностей и чувств.

Развитие этических
чувств

на лыжах.
Контрольная
точка № 9

передвижения на
лыжах до 1500
метров.
Подвижная игра
«Охотники и
олени».

41

14
неделя

Эстафетный бег
на лыжах

Совершенствование
лыжных ходов и
спусков. Эстафета
на лыжах.

42

14
неделя

Контрольный
урок по лыжной
подготовке
Контрольная
точка № 10

Выполнение
лыжных ходов

для прохождения
дистанции 1,5км на
лыжах технику
спуска со склона в
низкой стойке.

передвигаться на
лыжах

«змейкой».
Знать, как
передвигаться на
лыжах различными
ходами, как
поворачиваться на
лыжах
переступанием и
прыжками, как
передвигаться на
лыжах «змейкой»,
как подниматься на
склон «лесенкой» и
спускаться со
склона в низкой
стойке.

рабочие
отношения,
содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, сохранять
заданную цель
Познавательные :
проходить
дистанцию 1,5км
на лыжах, кататься
со склона в низкой
стойке.
Коммуникативные
: эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, адекватно
понимать оценку
взрослого.
Познавательные:
передвигаться на
лыжах, выполнять
поворот

доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы
из спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки

Развитие этических
чувств
доброжелательности
и эмоционально нравственной
отзывчивости,
развитие умений не
создавать конфликты
и находить выходы из
спорных ситуаций
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе представлений
о нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.

переступанием и
прыжком,
подниматься на
склон
«лесенкой»,спуска
ться со склона в
низкой стойке,

43

15
неделя

Инструктаж по
ТБ по
спортивным
играм с мячом.

44

15
неделя

Ведение мяча

45

15
неделя

Возникновение
первых спортивных
соревнований.
Стойка игрока,
специальные
передвижения без
мяча.
«Передача мячей в
колоннах»

ведение мяча в
движении вокруг
стоек («змейкой»);
бросок мяча двумя
руками от груди
после ведения и
остановки.
Ловля и передача ОРУ с мячами.
мяча двумя
остановка прыжком
руками
с двух шагов. П.И.
"Гонка

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Об основных
положениях и
движениях рук,
ног, туловища,
головы. Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
сидя.
Научатся
выполнять
организующие
команды, броски
баскетбольного
мяча из положения
стоя.

Коммуникативные:
владеть способами
взаимодействия с
окружающими
людьми, приемами
действий в
ситуациях
общения,
радоваться успехам
одноклассников.
Регулятивные:
организация
рабочего места с
применением
установленных
правил.
Познавательные:
использовать
общие приемы
решения задач.

Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке
Учатся нести
ответственность за
здоровый образ
жизни, формируется
позитивное
отношение к
физической нагрузке

баскетбольных
мячей."
ловля и передача
мяча двумя руками
от груди. эстафеты с
ведением мяча и
бросками его в
корзину
Ловля и передача
мяча. Бросок мяча с
места и в движении.
Игра в баскетбол по
упрощенным
правилам
III четверть Пионербол (9ч.) Гимнастика (21ч.)

4647

16недел
я

Бросок мяча
Контрольная
точка № 11

48

16недел
я

У/Т игра в мини
баскетбол

49

17
неделя

Волейбол как
вид спорта

Знать историю
возникновения
волейбола. Стойки
и перемещения
волейболиста.
Техника
безопасности по
спортивным играм с
мячом.

5051

17
неделя

Ловля и передача
мяча в парах на
месте и в
движении.

ОРУ с мячом. Ловля
и передача мяча в
парах различными
способами: прием
мяча снизу двумя

Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями; владеть
мячом; держание
передачи на
расстояние до 5 м,
ловля, ведение,
броски в процессе
соответственно
подобранных
подвижных игр;
играть в одну из
игр, комплексно
воздействующих на
организм.

Знать волейбол как
вид спорта, какими
бывают
волейбольные
упражнения,
правила подвижной
игры «Пионербол».
Т.Б. на уроках по
спортивным играм
с мячом.

Развитие силы рук
в упоре о стену.
Правила игры в
«Пионербол».
Расстановка

Коммуникативные:
добывать недостающую
информацию с
помощью
вопросов,
представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме.
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять волейбольные
упражнения и
играть в по-

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
формирование
чувства гордости за
свою Родину,
российский народ и
историю России,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками

5253

18
неделя

5455

18-19
неделя

56

19
неделя

57

19недел
я

58

20недел

руками, передача
мяча сверху двумя
руками впередвверх, передача
мяча с собственным
подбрасыванием на
месте после
небольших
перемещений
вправо, вперед, в
парах на месте и в
движении правым
(левым) боком.
Передача и ловля Ловля и передача
мяча через сетку. мяча через сетку с
изменением
направления. Игра
«Перестрелка».
Обучение подаче Прием мяча снизу,
мяча через сетку. передача кулаком
снизуУпражнения в
парах, в тройках без
сетки; через сетку.
Подача мяча с
близкого расстояния
Совершенствова Упражнения в
ние подачи мяча парах, в тройках без
через сетку
сетки; через сетку.
одной рукой.
Подача мяча с
близкого
расстояния. У.Т.
игра в пионербол
У.Т. игра
Расстановка
пионербол.
игроков на
Контрольная
площадке
точка № 12
Инструктаж по
Правила

игроков на
площадке.
Действия игрока на
площадке. Подача
мяча.
Оценить действия
игрока на
площадке.

движную игру
«Пионербол»

Знать строевые

Коммуникативные:

Развитие

5961

я

Т.Б. на занятиях
гимнастикой.
Строевые
упражнения.
Перекаты.

предупреждения
травматизма во
время занятий
физическими
упражнениями.
Выполнение команд
«Шире шаг!»,
«Чаще шаг!»,
«Реже!», «На
первый-второй
рассчитайся!».
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. ОРУ. Игра
«Что изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.

20-21
неделя

Акробатического Строевые
упражнения
упражнения. ОРУ.
Акробатические
упражнения: мост
из положения лежа
на спине, переворот
в положении лежа
на животе с опорой
на руки, прыжком в
упор присев;
кувырки вперед

команды и правила
их выполнения,
осваивать навыки
равновесия,
соблюдать правила
предупреждения
травматизма.

Ходить, бегать и
прыгать при
изменении длины,
частоты и ритма;
выполнять
строевые
упражнения,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4

оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки
Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений на
гимнастической
скамейке и
гимнастическом
бревне,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности
Выполнять
Коммуникативные:
разминку,
осваивать
направленную на
универсальные
сохранение
умения по
правильной осанки, взаимодействию в
знать технику
парах и группах
выполнения
при разучивании и
кувырка вперед,
выполнении
стойки на лопатках акробатических
и моста.
упражнений
Регулятивные:

доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание личного
смысла учения,
принятие и освоение
социальной роли
учащегося, развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной

62

21недел
я

Комбинация из
разученных
элементов
Контрольная
точка № 13

назад в упор присев,
стойка на лопатках.
Игра «Что
изменилось?».
Развитие
координационных
способностей.
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой. 2-3
кувырка вперёд.
Стойка на лопатках.
Мост из положения,
лёжа на спине. ОРУ.
Игра «Западня».
Развитие
координационных
способностей.

классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;
осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну
высотой 50-100 см
с выполнением
стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и

контролировать
процесс и
результата своей
деятельности
Познавательные:
описывать технику
выполнения
акробатических
упражнений,
составлять
комбинации из
упражнений.

отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и
здоровый образ
жизни

переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук
пола Измерение
ЧСС во время
выполнения
физических
упражнений Измер
ять (пальпаторно)
ЧСС
6364

21-22
неделя

Упражнения на
гимнастическом
бревне.
Контрольная
точка № 14

Составление
акробатических и
гимнастических
комбинаций.
Передвижения и
повороты на
гимнастическом
бревне. П.И.
«Веселые задачи»

Знать технику
выполнения
упражнений на
гимнастическом
бревне.
Уметь составлять
комбинации из
разученных
упражнений. Знать
правила П.И.

6567

22-23
неделя

Опорного
прыжка через
козла
Контрольная
точка № 15

ОРУ в движении.
Техника опорного
прыжка через козла
с небольшого
разбега толчком о
гимнастический
мостик прыжок в
упор стоя на
коленях.

6870

2324недел
я

Вис на согнутых
руках.
Подтягивания в
висе.

ОРУ. На
гимнастической
стенке вис
прогнувшись,
поднимание ног в
висе, подтягивания
в висе. Эстафеты.
Игра «Не
ошибись!».
Развитие силовых
качеств.

7173

2425недел
я

Лазание,
упражнения в
равновесии
Контрольная
точка № 16

Перелезание через
гимнастического
коня. Лазание по
наклонной скамейке
в упоре лежа,
подтягиваясь
руками. Лазание по
гимнастической

«Веселые задачи»
Уметь выполнять
опорный прыжок
через козла.
Описывать технику
выполнения
опорных прыжков
через
гимнастического
козла.

Ходить, бегать и
прыгать при
изменении длины,
частоты и ритма;
выполнять
строевые
упражнения,
рекомендованные

Учатся выполнять
строевые команды;
выполнять висы,
подтягивания в
висе. Знать правила
игры «Не
ошибись!»

Коммуникативные:
понимать общую
задачу урока и
точно выполнять
свою часть работы;
Регулятивные: конт
ролировать и
оценивать процесс
и результаты
деятельности;
Познавательные: ак
тивно включаться в
процесс
выполнения
заданий в висе на
гимнастической
стенке.

Учатся лазать по
гимнастической
стенке
лазать по
гимнастической
стенке, канату.

Коммуникативные:
оказывать помощь
сверстникам в
освоении новых
упражнений,
анализировать их
технику и выявлять
ошибки

Проявляют учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу; понимаю
т значение знаний
для человека и
принимают их
Ориентируются на
активное общение и
взаимодействие со
сверстниками;
проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей
Развитие
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
формирование
установки на
безопасный и

стенке.

7475

25недел
я

Лазание по
канату.
Контрольная
точка № 17

Упр. в равновесии.
Лазание по канату в
два приема. П.И.
«Запрещенное
движение»

комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; принимать
основные
положения и
осуществлять
движения рук, ног,
туловища без
предметов и с
предметами (
большими и
малыми мячами,
палкой, обручем,
набивным мячом
массой 1 кг,
гантелями массой
0,5-1 кг с
соблюдением
правильной
осанки); лазать по
гимнастической
лестнице,
гимнастической
стенке, канату на
расстояние 4 м;
слитно выполнять
кувырок вперед и
назад;
осуществлять
опорный прыжок с
мостика через
козла или коня
высотой 100 см;
ходить по бревну
высотой 50-100 см
с выполнением

Регулятивные:
видеть указанную
ошибку и
исправлять ее,
сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
упражнений,
предупреждая
появление ошибок
и соблюдая
правила
безопасности

здоровый образ
жизни

стоя и в приседе
поворотов на 90 и
1800, приседаний и
переходов в упор
присев, стоя на
колене, седов;
выполнять висы и
упоры,
рекомендованные
комплексной
программой для
учащихся 1-4
классов; прыгать
через скакалку,
стоя на месте,
вращая ее вперед и
назад; в положении
наклона туловища
вперед (ноги в
коленях не сгибать)
касаться пальцами
рук пола
76

26
неделя

Закаливание
организма.

Закаливание
организма(воздушн
ые и солнечные
ванны, купание в
естественных
водоемах). Круговая
тренировка с
использованием
гимнастического
инвентаря. П.И.
«Увертывайся от
мяча».

Знать правила
закаливания
организма. Уметь
проходить
станции круговой
тренировки,
правила
подвижной игры
«Увертывайся от
мяча».

Коммуникативные:
договариваются и
приходят к общему
решению в
совместной
деятельности,
ориентируются на
позицию партнера
в общении
Регулятивные: план
ируют свои
действия в
соответствии с
поставленной
задачей и

Проявляют
дисциплинированнос
ть, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных целей;
осуществляют
самоанализ и
самоконтроль
результата

условиями ее
реализации.
Познавательные: ко
нтролируют
процесс и результат
действия.

7778

26
неделя

Танцевального
упражнения.

Шаг с прискоком.
Приставные шаги.
Базовые шаги
аэробики. П.И.
«Запрещенное
движение»

79

27
неделя

Т.Б. на уроках
легкой атлетики.
Беговые упр.

Т.Б. на уроках
легкой атлетики.
Виды физических
упражнений

Уметь выполнять
комплекс
упражнений
ритмической
гимнастики, знать
правила подвижной
игры "Запрещенное
движение".

IV четверть Легкая атлетика (24ч.)
Знать правила
техники
безопасности на
уроках.

Коммуникативные:
сотрудничать в
ходе групповой
работы.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию.
Позновательные:
выполнять комплекс
упражнений
ритмической
гимнастики, играть
в подвижную игру
"Запрещенное
движение".

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения , развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на
основе
представлений о
нравственных
нормах, социальной
справедливости и
свободе.

Развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
учителем

(подводящие,
общеразвивающие,
соревновательные)
80

27
неделя

Развитие
скоростных
способностей.

81

27
неделя

Бег с ускорением
на короткие
дистанции

Стартовое
ускорение.
Обычный бег до
мин. – коротким,
средним и длинным
шагом. Развитие
скоростных и
координационных
способностей.
ОРУ в движении.
СБУ. Стартовое
ускорение.
Скоростной бег до
30 метров. П.И
«Вызов номеров».

Знать виды
физических
упражнений.
Правильно
выполнять основы
движения в ходьбе,
беге, прыжках; с
максимальной
скоростью бегать
до 60 м по ровной
открытой
местности, бегать в
равномерном темпе
до 4 минут;
стартовать из
различных
исходных
положений;
отталкиваться и
приземляться на
ноги в яму для
прыжков после
быстрого разбега с
7-9 шагов;
преодолевать с
помощью бега и
прыжков полосу из
3-5 препятствий,
метать небольшие
предметы и мячи
массой до 150гр на
дальность с места и
с 1-3 шагов разбега
из разных
исходных
положений правой

Знать технику бега
на короткие
дистанции, Знать
различия длинны
шагов бега и где их
можно применять.
правила
подвижных игр
«Вызов номеров».

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
работать в группе.
Регулятивные:
видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого,
сохранять
заданную цель.
Познавательные:
технично
выполнять
челночный бег,
играть в
подвижные игры
«Вызов номеров».

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости.

и левой рукой;
толкать и метать
набивной мяч
массой 1 кг одной и
двумя руками из
различных
исходных
положений; метать
малым мячом в
цель на расстоянии
10(7)
метров Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.
82

28
неделя

Челночный бег
3*10

ОРУ. Бег с
ускорением из
различных И.П.
Тест. Челночный
бег 3*10м. П.И.
«Собачки ногами»

Знать как проходит
тестирование
челночного бега на
3 * 10м, правила
подвижной игры
«Собачки ногами».

Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
добывать
недостающую
информацию с
помощью
вопросов.
Регулятивные:
определять новый
уровень отношения
к самому себе как к
субъекту
деятельности,

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
эстетических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости

адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника.
Познавательные:
проходить
тестирование бега
на 3*10м ,играть в
подвижную игру
«Собачки ногами».
83

28
неделя

Физ. нагрузка и
ее влияние на
ЧСС

84

28
неделя

Бег через
препятствия.

85

29
неделя

Тестирование
бега 30м.
Контрольная
точка № 18

86

29
неделя

Бег на короткие
дистанции 60м.
Контрольная
точка № 19

87

29
неделя

Эстафетный бег

ОРУ. Измерение
частоты сердечных
сокращений во
время выполнения
утренней
гимнастики
Бег с препятствиями
в равномерном беге.
Упр. на
координацию.
П.И. «Ловишка»,
СБУ. Бег из разных
исходных
положений.
Силовые упр.
Финиширование.
ОРУ в движении.
СБУ. Скоростной
бег.
Тестирование
наклона вперед из
положения стоя
П.И. «Поймай в
ленту»
ОРУ с гимн. палкой.
Техника передачи
эстафетной

Определять
нагрузку по
показаниям
частоты пульса.
Уметь
преодалевать
препятствия во
время бега. Знать
правила игры
«Ловишка». Уметь
правильно
передавать
эстафетную
палочку.

Коммуникативные:
осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах
при разучивании и
выполнении
беговых
упражнений
Регулятивные:
осуществлять
действия по
образцу, сохранять
заданную цель
Познавательные:
описывать технику
выполнения
ходьбы, беговых
упражнений

Проявлять качества
силы, быстроты,
выносливости и
координации при
выполнении беговых
упражнений.
Использовать
физическую
культуру как
средство укрепления
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности

88

30
неделя

Прыжки

Контрольная
точка № 20

89

30
неделя

Техника прыжка
в длину с
прямого разбега
согнув ноги

90

30
неделя

Прыжки в длину
с места.
Контрольная
точка № 21

91

31
неделя

92

31
неделя

93

31
неделя

Метание
набивного мяча
из разных
положений
Развитие
координационны
е способностей.
Метание мяча в
цель
Метание малого
мяча стоя на
месте на
дальность

палочки. Эстафета.
СБУ. Прыжки на
двух ногах с
продвижением
вперед.
Многоскоки.
Тестирование
подъема туловища
из положения лежа
за 1 мин.
ОРУ. Прыжки на
одной и двух ногах
на месте, с
продвижением
вперед.
Прыжки в длину с
разбега согнув ноги.
Прыжок с высоты,
прыжки через
скакалку.

ОРУ с мячом.
Броски набивного
мяча в парах. П.И.
«Метатели»
ОРУ для рук и
плечевого пояса.
СБУ. Метание
малого мяча в цель
с расстояния 3-4 м.
СБУ. ОРУ с мячом.
Метание малого
мяча из-за головы в
даль. Метание в

Знать технику
выполнения
прыжка, правила
техники
безопасности при
выполнении
прыжков

Осваивать технику
метания мяча.
Соблюдать правила
техники
безопасности при
метании мяча.
Знать правила игры
«Метатели»

Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
отношения.
Регулятивные:
контролировать
процесс и
оценивать
результат своей
деятельности,
владеть средствами
саморегуляции и
рефлексии
деятельности.
Познавательные:
излагать факты
истории развития
физической
культуры,
характеризовать ее
роль и значение в
жизни человека
Коммуникативные:
работать в группе,
устанавливать
рабочие
Регулятивные:
осуществлять
действие по
образцу и
заданному правилу.
Познавательные:
выполнять метание
мешочка на
дальность и в цель

Проявлять
положительные
качества личности и
управлять своими
эмоциями в
различных
(нестандартных)
ситуациях и
условиях

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности и
личной
ответственности за
свои поступки на

Контрольная
точка № 22

горизонтальную и
вертикальную цель
(1,5*1,5) с
расстояния5-6м.

различными
способами, играть в
подвижную игру
«Метатели

94

32
неделя

Кроссовая
подготовка.
Контрольная
точка № 23

Равномерный бег до
4 мин. Чередование
ходьбы и бега.
Развитие
выносливости.
Понятие скорость
бега.
П.И. «Заяц без
дома»

Соблюдать правила
безопасности.
Выполнять
разминку, знать
правила
подвижных игр.

95

32
неделя

Характеристика
основных
способов
регулирования
физической
нагрузки

Разминка в
движении.
Характеристика
основных способов
регулирования
физической
нагрузки: по
скорости и

Знать правила ТБ
на уроках
подвижные игры;
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием.
«Два мороза»,

основе
представлений о
нравственных
нормах. социальной
справедливости и
свободе.
Коммуникативные: Развитие мотивов
взаимодействию в
учебной
парах и группах
деятельности и
при разучивании
осознание личного
подвижных игр,
смысла учения,
слушать и слышать принятие и освоение
друг друга,
социальной роли
управлять
учащегося, развитие
поведением
доброжелательности
партнера
и эмоциональноРегулятивные:
нравственной
адекватно
отзывчивости,
оценивать свои
формирование
действия и
установки на
действия партнера, безопасный и
контролировать
здоровый образ
процесс и результат жизни
своей деятельности
Познавательные:
рассказывать
правила
проведения
подвижных игр
Коммуникативные: Оказывать
представлять
бескорыстную
конкретное
помощь своим
содержание и
сверстникам,
сообщать его в
находить с ними
устной форме,
общий язык и общие
слушать и слышать интересы;
друг друга и
управлять своими

96
97

32
неделя
33
неделя н

98

33недел

продолжительности
выполнения
упражнения,
изменению
величины
отягощения.
Подвижные и
спортивные игры на
свежем воздухе.
Инструктаж по
Соблюдать правила
технике
ТБ на уроках
безопасности на подвижные
уроках
игры. Играть в
подвижные
подвижные игры:
игры.
«Заяц без логова»,
Подвижные игры «Удочка».
«Заяц без
Правила
логова»,
закаливания
«Удочка»
организма.
Закаливание
Равномерный бег.
организма.
ОРУ. Подвижные
Подвижные игры игры «Два мороза»,
«Два мороза»,
«Невод».
«Невод».

Подвижные игры ОРУ. Бег из

Комплексы
физических
упражнений для
утренней зарядки,
физкультминуток,
занятий по
профилактике и
коррекции
нарушений осанки.
Комплексы
упражнений на
развитие
физических
качеств.
Комплексы
дыхательных
упражнений.
Гимнастика для
глаз. Осваивать
универсальные
умения по
самостоятельному
выполнению
упражнений в
оздоровительных
формах занятий.

«Невод». «Через
кочки и пенечки»,
«Кто дальше
бросит».
«Пятнашки с
мячом», «Охотники
и утки». «Лисы и
куры», «Точный
расчет».
Выполнять
эстафеты.
Моделировать
игровые ситуации.
Регулировать
эмоциями и
управлять ими в
процессе игровой
деятель –
ности.

учителя.
Регулятивные: само
стоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию.
Познавательные: иг
рать в выбранные
подвижные и
спортивные игры,
подводить итоги
года
Развитие этических
чувств,
доброжелательност
и и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
разных социальных
ситуациях, умений
не создавать
конфликты и
находить выходы
из спорных
ситуаций

эмоциями в
различных
ситуациях;
проявлять
положительные
качества личности во
время игровых
ситуаций;
технически
правильно
выполнять
двигательные
действия из базовых
видов спорта,
использовать их в
игровой и
соревновательной
деятельности.

я

99- 33100 34недел
я
101 34
неделя
102

«Через кочки и
пенечки», «Кто
дальше бросит»

различных
исходных
положений. «Через
кочки и пенечки»,
«Кто дальше
бросит»
Подвижные игры П.И. «Пятнашки с
«Гуси - лебеди», мячом», «Охотники
«Попрыгунчики и утки»
- воробушки»
Подвижные игры Подвижные игры «Лисы и куры»,
на свежем
«Точный расчет»
воздухе.